人参薄荷茶治秋季感冒咳嗽

人参薄荷茶：感冒咳嗽的良伴

感冒咳嗽，是许多人常遇到的健康问题。今天，我们为大家推荐一款传统的人参薄荷茶，适用于感冒后常出现咳嗽或久咳不愈的朋友们。

材料：

东洋参1.5钱，为药方中的主角，补气益肺，提振精神；麦冬5钱，清凉润肺，对于缓解咳嗽非常有效；薄荷2钱，可散热、疏肝解郁、解毒；山药5钱，能益脾肾、增强免疫力；杏仁2钱，润喉化痰，有助于舒缓咳嗽症状。

制作步骤：

1. 将所有材料分为三份，每次取一份。

2. 加入沸水的250c.c，进行冲泡。

3. 焖约5分钟，让材料充分释放其效用。

建议在饭后饮用，每天可喝1-3次。坚持饮用，能有效缓解咳嗽症状。

除了食疗，穴位的按摩也能辅助缓解感冒。如膻中穴，位于两乳头连线之中点处，可补肺气及预防感冒；太渊穴，手掌向上，拇指延伸至手腕横纹处即为此穴，具有化痰止咳、清热散邪、增强抵抗力的功效。

在感冒期间，对于身体虚弱的怕冷、全身酸痛的体质，应避免生冷食物；对于全身发热、咽喉肿痛的燥热体质，则要少吃燥热食物。经常排软便者，可在原药方基础上加葛根3钱；容易便秘者则加决明子3钱。

温馨提示：本方法仅供参考，若感冒咳嗽症状持续不缓解或加重，请及时就医。

（责任编辑：王健淇）

此篇文章为湘120健康网，未经书面授权请勿转载。希望能为感冒咳嗽的朋友们带来一些帮助和安慰。愿您早日康复！