消化不好常嗳气 可能吃错菜

或许在你的餐单中，隐藏着某个秘密开关，当你触及它时，便会引发餐后饱胀不适、上腹部烧灼感等问题。揭开这个谜团，避免它对你的困扰吧。

门诊室里，每三位患者中就有一位患有功能性消化不良。对于很多忙碌的上班族来说，这些症状简直如同老朋友一般熟悉：吃一点东西就感到饱腹，上腹部不适、嗳气等。这些看似平常的症状，其实是功能性消化不良的表现。患者并不会出现所有症状，有时只有一个症状或一组症状出现；有时一开始是这样，随着病程发展又会变成另一种症状。

有些患者的病症像常客一样长年存在，而有些患者则时而有症状，时而无症状。在压力大、生活无规律等刺激下，病症更容易发作。功能性消化不良的发病机制虽然与胃肠动力障碍、内脏感知过度、精神状态等因素有关，但患者的身体并没有出现器质性病变。可以说，这种疾病是由不规律的饮食和不当的生活方式引发的。

预防这种疾病，关键在于识别你的“天敌食物”。因为生活方式不当而引发，所以治疗功能性消化不良没有特效药，只能对症治疗，同时改善生活习惯至关重要。人在压力大、劳累、天气变化时，甚至吃到某种食物时，都容易引发症状。调整生活方式对于预防和治疗都非常重要。

专家建议，患者要注意自己吃食物后的反应，避免或少吃会诱发个人症状的食物。比如，有人一嚼糖就反酸，那就避免嚼口香糖。要避免暴饮暴食，尽量保持进餐的规律。辛辣食物、可乐、肥腻食物、糯米类食物、土豆、红薯等可能是高危食品，但主要还是要根据个人对哪类食物有反应来避免。烟酒更是要避免。

医师会根据你所表现的症状进行对症治疗。对于主要症状的患者，可能会使用抑制胃酸分泌的药物；而对于早饱、嗳气的患者，可能会使用促胃肠动力药。

这种功能性的问题可能会让患者们掉以轻心，认为身体没问题就无需担心。专家提醒，这种处理方式是不正确的。这类症状也可能是其他疾病的初期预警，不容忽视。让我们共同关注健康，守护自己和他人的身体健康。（实习编辑：刘付学燕）