饮料当水喝得肾结石 医生：光喝饮料要不得

喝水，是生活中再平常不过的事情，可是，你真的会喝水吗？让我们来听听专家的建议。

在成都这座美丽的城市，有一位名叫姚丽的年轻女性，她每天都以饮料代替白开水，每天至少要喝掉三瓶饮料。最近她发现自己患上了多发性肾结石。这个病例让人不禁思考，我们真的知道如何正确喝水吗？

姚丽并不是个案。如今，越来越多的年轻人患上了肾结石。医生警告说，不爱喝白开水而偏爱饮料，是引发肾结石的一个重要原因。那些爱喝甜饮料、爱吃肉和甜食的人，患肾结石的风险更高。因为甜饮料中的糖、磷酸盐等成分会促进钙的排出，增加尿中的钙含量，从而更容易形成结石。

那么，怎样才是正确的喝水方式呢？专家指出，多喝水确实有助于预防结石，但这里的水指的是白开水，而非各种甜饮料。甜饮料虽然好喝，但不能成为补水的主要来源。尤其要少喝可乐等碳酸饮料。除此之外，各种不良生活习惯，如熬夜、酗酒、抽烟、饮食不规律等，也都容易导致结石的形成。

那么，怎样判断肾结石是否需要治疗呢？专家表示，这主要取决于结石的大小、数量、位置、肾功能和临床表现等因素。直径在6mm以下的结石有机会自行排出。而对于较大的结石，尤其是滞留时间较长未排出的，建议尽早手术治疗。

喝水是我们日常生活中不可或缺的一部分。正确的喝水方式对于我们的健康至关重要。不要仅仅依赖甜饮料来补充水分，而应该养成喝白开水的习惯。保持健康的生活方式，才能远离肾结石等疾病的困扰。让我们从现在开始，正确地喝水吧！