胃不好不宜过多嚼口香糖

嚼糖的确能够增加唾液分泌，有助于口腔健康，尤其是在牙齿的日常清洁方面有其独特优势。医学专家却提醒我们，不应将嚼糖作为一种时尚来推崇，因为过度、过长时间的咀嚼口香糖可能会对健康产生不良影响。

大部分口香糖都是以蔗糖作为甜味剂。当你咀嚼口香糖时，糖分会在口腔内停留较长时间。口腔中的细菌会利用这些蔗糖产生酸性物质，从而对牙齿造成腐蚀。这就像是一种隐蔽的“甜蜜陷阱”，慢慢地侵蚀你的牙齿。

对于那些使用含汞材料补过牙的人来说，嚼口香糖更是需要谨慎。研究发现，经常咀嚼口香糖可能会损害口腔中的某些物质。建议咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有些人可能需要更加注意控制嚼口香糖的量和时间。

如果过长时间地咀嚼口香糖，咀嚼肌会一直保持紧张状态，这可能会养成夜间磨牙的习惯。对于正处于生长发育期的青少年来说，过度嚼口香糖可能会过度锻炼咬肌，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，进而影响面部轮廓，使原本的面容发生微妙变化。每次咀嚼口香糖的时间应控制在一刻钟以内。

在进食含糖食物和饮料后，口腔内的牙菌斑酸度会增加，此时咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌，有助于牙齿的再矿化。在享受嚼糖的乐趣时，我们也要注意控制时间和选择产品，以更好地保护我们的牙齿和身体健康。

（责任编辑：王健淇）在追求时尚的我们也要关注健康细节，让我们的生活更加美好。