夏天应多饮豆饮料

夏日饮品如何选择？专家为你指明方向豆饮更好

夏季的脚步悄然而至，各种冷饮纷纷崭露头角。在这个饮品的世界琳琅满目，你是否陷入了选择的困境？不必迷茫，专家为你指引方向，考虑个人体质差异的豆制品饮料或许是你的最佳选择。

大豆，这看似普通的食材，实则内涵丰富。科学研究发现，大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸等营养成分。这些成分不仅能有效阻止人体钙质的流失，还能助你维持健康的体态。

经常食用大豆，有助于平衡体内营养结构，减少或避免肥胖病、现代儿童常见病的发生。而且，大豆还有调节血脂、保护肝脏、防止衰老的神奇功效。更令人惊喜的是，大豆中的异黄酮成分对人体具有防癌、抗衰老等保健作用。

豆奶作为大豆的衍生产品，更是营养吸收率极高。你可以吸收豆类98%的营养物质。这一优势，使得豆奶在饮品市场中独树一帜。

值得骄傲的是，美国食品和药物管理局已经认定豆奶为健康食品，并批准实施新的商标法。他们建议每人每天应喝4杯豆奶，以降低体内胆固醇，并延长寿命。这一建议得到了广大消费者的积极响应，目前已有2600万参加学校午餐计划的儿童愿意接受豆奶和豆类食品。

在欧洲，越来越多的家庭也开始重视营养摄入的平衡，选择营养型的豆奶来代替传统的碳酸型饮料。豆奶不仅营养丰富，而且口感醇厚，深受消费者喜爱。

面对夏季饮品的诱惑，不妨多考虑一下豆制品饮料。它们不仅能满足你的味蕾，还能为你的健康加分。让我们一起迈向健康的生活吧！（实习编辑：张曼）