夏天肠胃病最爱捣乱！

炎炎夏日，肠胃疾病高发，专家提醒需警惕！

夏季是肠胃疾病的高发期，西苑医院的赵兰才教授指出，各大医院纷纷开设肠道门诊应对这一季节的频发状况。而患病的人群出现恶心、乏力、腹胀等症状，这些可能是肠胃不适的表现。

撸串病来袭，饮食需谨慎！

夏季的夜晚，撸串成为许多人的休闲方式，但食物种类繁多，属性各异，摄入过多容易对脾胃造成紊乱，增加消化系统的负担。大量饮酒也会让不堪重负，导致健康问题。人们在享受美食的要适当控制食量，避免过度杂食。

冰箱并非万能“保险箱”，食品安全需警惕！

虽然冰箱可以为我们保存食物，但在炎热的夏季，湿冷的环境为细菌滋生提供了条件。食物在冰箱中保存时间过久，尤其是大肠杆菌等致病性细菌容易滋生。建议大家注意食品的储存时间，及时清理冰箱，避免食品污染。对于需要储存的剩菜剩饭，最好在短时间内食用，并加热透。不要立即饮用从冰箱内取出的饮料，应在室温条件下放置一段时间后再饮用。

冷饮病不可忽视，适量享用避免贪凉！

夏天人们常常通过食用冷饮来解暑，但如果摄入过多的冷饮或凉性食物，会导致消化道血管收缩，影响消化功能。冷饮还可能引发咽喉黏膜收缩，降低抵抗力，容易引发疾病。大家在享受冷饮的同时要注意适量，避免贪凉。如果出现不适，可以选择一些祛湿清热的食品来缓解不适。

对于急性肠胃炎患者来说，应避免食用油腻食物、辛辣刺激性食物、硬质和高纤维食物以及酸性食物和碳酸饮料等。这些食物容易刺激胃黏膜，不利于炎症的恢复。

夏季是肠胃疾病的高发期，大家要保持良好的饮食习惯和生活方式。在享受美食的注意适量控制食量、避免食品污染和贪凉等行为。如果出现不适，及时就医并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。这样才能度过一个健康、愉快的夏天！