秋季喝什么茶好？推荐最适合秋季喝的6种茶

秋季饮茶养生，应季选茶很重要。随着季节的变换，秋季的气候特点使得我们的身体需要不同的茶饮来养护。对于秋季，选择适合的茶饮不仅可以滋润身心，还能带来别样的养生效果。

秋天气候干燥，常常让人感到眼涩不适，尤其是学生和长时间面对电脑的上班族。菊花茶成为首选。菊花具有清肝明目、杀菌消毒的功效，而菊花枸杞茶更是滋阴补肾、益精明目的好选择。

对于忙碌的白领来说，大麦茶是最佳搭档。无论茶叶的等级、季节，还是泡茶的水温和技巧，都不必讲究。大麦茶具有去油腻、助消化的功效与作用，同时对于皮肤呵护也有独到之处，这或许也是韩国女性皮肤白皙光滑的原因之一。

荷叶茶，或许有些人不太熟悉，但它却是排毒利尿、帮助减肥的良方。秋季食欲旺盛，担心发胖的女性朋友，荷叶茶是你的最佳选择，效果不亚于那些昂贵的排毒养颜药物。

决明子茶也是秋天适宜饮用的茶饮之一。决明子具有清肝明目、降低血脂和胆固醇的功效，而且它还有利于通便，对于秋季干燥导致的便秘有一定的治疗作用。

绿茶是夏末秋初的必备饮品。经过夏天的暑热蒸熏，很多人会出现上火症状，根源在于“夏耗”、“夏损”。喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火。绿茶作为不发酵茶，能够更多地保留茶叶内的天然物质，如茶多酚、等，为我们带来别样的茶香体验。

乌龙茶也是秋季养生的好选择。乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。在庭院中，品一杯香茗，观察云卷云舒，感受生活的惬意与宁静。

秋季饮茶养生，应根据自身需求和体质选择适合的茶饮。在享受茶香的也能为身体带来莫大的益处。