一根甜玉米 测出肠胃病

在日常生活中，除了常规的医院体检，我们还可以通过一些简单的方法进行自我健康检测。最近，英国《每日邮报》报道了多位专家推荐的健康自测法，这些方法无需复杂的设备和繁琐的步骤，就能让我们轻松地了解自身的健康状况。

1. 吃甜玉米检测肠道健康。伦敦大学附属医院的胃肠病专家安东艾曼纽尔博士建议，我们可以通过食用甜玉米来检测肠道功能。由于甜玉米的黄色外皮难以消化吸收，它可以告诉我们食物在胃肠中通过的时间。正常情况下，食物通过胃肠的时间为24-48小时，超过72小时则可能意味着消化系统的健康状况不佳。

2. 舞蹈动作揭示脊椎问题。伯明翰皇家整形外科医院的专家穆什塔克依沙克表示，跳舞可以帮助我们发现脊椎的问题。通过一些特定的舞蹈动作，我们可以观察到脊椎的状况，从而及早发现潜在的疾病。

3. 一张纸检测甲状腺健康。谢菲尔德大学的内分泌学教授理查德罗斯提出了一种简单的方法，通过手上放置一张A4纸来检测甲状腺的功能。如果纸张明显颤动，可能意味着甲状腺出现了问题，这时应及时进行血液检查以确认病情。一旦确诊，可以通过药物进行有效控制。

4. 敲击脚踝检测甲减。内分泌学教授皮尔马克布卢克斯介绍了一种检测甲减的方法敲击脚踝反应测试。通过快速敲击脚踝部位，我们可以观察反应延迟或恢复延迟的情况，如果出现这些情况则可能患有甲减。

5. 摸手指检测大脑状况。英国皇家全科医师学会专家海伦斯托科斯兰帕德博士建议的协调能力测试可以预测大脑疾病或中风风险。通过触摸移动的手指和鼻子，我们可以评估自己的小脑功能，及时发现大脑疾病。

6. 跺脚检测心率。心律不齐或房颤可能导致中风风险增加。霍华德马绍尔博士建议我们通过跺脚来检测心率。通过感受脉搏跳动，同时脚部随着脉搏节奏敲击地板，可以初步判断心率状况。

7. 利用门框检测视力。我们可以通过观察门框或窗户框的线条来检测视力状况。如果线条清晰，说明视力良好；如果线条发生扭曲或变形，则可能意味着视力出现问题，需要及时关注。

以上这些简单的方法可以帮助我们及时了解自己的健康状况，让我们在生活中更好地预防疾病，保持健康。让我们从今天开始，关注自己的身体状况，享受健康的生活吧！（责任编辑：王健淇）