年末聚餐怕冷少喝红酒

随着年末的来临，各种应酬与聚会如雨后春笋般涌现。在这个时期，推杯换盏成为社交场合中不可或缺的一部分。南京药大学的夏登杰教授指出，关于喝酒能暖身的观念其实是一种普遍的误解。

当我们饮酒时，酒精会使血液循环加快，进而增加热量的消耗，这种生理反应会让我们暂时感觉到身体变得暖和。酒精还能引发短暂的兴奋，让我们感受到一种温暖和舒适的感觉。但这并不是酒精真正具有御寒功效的表现，相反，这可能是体温调节中枢出现紊乱的征兆。

特别是在过量饮酒的情况下，可能会导致体温中枢的失调，使身体失去过多的热量。很多人在寒冷的天气里会有这样的体验：醉酒后反而会感到更冷。这正是酒精造成的寒冷效应。

许多人误以为红酒因为酒精度数较低，且具有一定的功效，所以喝红酒不会让人感到寒冷。夏教授指出，红酒更容易让人在不知不觉中喝得过多，从而加重身体的寒冷感。因为红酒的口感易于接受，人们往往容易过量饮用，这对怕冷的人来说尤其需要警惕。

值得注意的是，老年人因为对体温变化的不敏感，喝酒后更容易损伤机体的调温功能。老年人更应该适量饮酒，以免对身体造成不必要的伤害。

在享受年底的应酬和聚会时，我们应该理性对待酒精，不要过度饮用，以免让身体陷入寒冷的困境。