牛奶喝太多小心性冷淡

在日常生活中，有许多因素悄无声息地影响着我们的性欲和性体验。接下来，让我们一起那些与我们性欲息息相关的因素。

不得不提的是我们的日常饮食。我们所摄入的食物不仅是为身体提供能量，更在某种程度上影响着我们的性欲。饮食过于精细或刻意节食，都可能打破身体的平衡，影响身体健康，从而影响性欲。相较之下，饮食随意的人往往精力更旺盛，性欲也更强烈。不健康的饮食会形成一个恶性循环：因为饮食难以节制而吃得过量，结果导致性欲更加低下。

其中，过量饮用奶制品便是一个典型的例子。研究发现，每天超剂量饮用奶制品会引起性欲下降。任何食物都含有可能的分子抗原，长期单一食用某些食物如牛奶、蛋类、发酵制品和化学添加剂等，容易造成过敏分子的形成。这些抗原会刺激免疫系统产生抗体，若饮食长期不当，这些抗体便会像雪球般越滚越大，可能停留在体内任何地方，阻塞微血管，妨碍血液流通，从而导致性功能降低。

晚饭吃得太饱也会影响性欲。浪漫晚餐很容易让人不知不觉吃得过饱，反而降低性欲，影响性生活的正常进行。因为吃饱后，胃肠需要能量来消化、吸收食物，这会导致身体其他部位的血液供应量减少，进而影响男性勃起和正常的性感受能力。如果在晚餐时大量饮酒，那么多数女性和部分男性的性欲会下降，这也不利于性生活。最好在饭后一个半小时左右再享受性生活。

除了饮食，负面心理情绪也是影响性欲的重要因素。例如，女性在输卵管结扎术后可能会因为心理因素导致性欲降低或性冲动受到抑制。同样，放置宫中节育器避孕的妇女可能会因经期延长或经血量增加降低性欲。

超重的身体带来的不仅是自信心的降低，更可能导致欲望下降。男女欲望的强烈主要取决于体内的雄性激素水平。体脂量增加会使雄激素较多地转化为雌激素，导致血中浓度增加一倍以上，从而抑制垂体促性腺激素分泌，使性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能减退不仅表现为性欲低下，还有勃起、射精、等多项障碍。

我们的性欲和性体验受到多种因素的影响。为了保持良好的性功能，我们应该注意饮食健康、避免负面情绪的影响以及保持合理的体重。只有这样，我们才能充分享受性生活带来的愉悦和满足。