生病时吃什么水果最有益

当身体出现不适时，选择适当的水果对身体恢复有着不可忽视的作用。下面就针对不同情况，为您在生病时应该选择哪些水果。

对于一般的生病状态，可以选择葡萄、石榴等具有收敛作用的水果，而避免香蕉、梨等偏寒、润肠通便的水果，以防大便溏泻，加重病情。

若需要润肠通便，则可以选择香蕉、桃、柑橘等水果。而含鞣酸较多的柿子、山楂等水果，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘，需适量食用。

对于溃疡或胃酸过多的患者，应避免食用酸梨、柠檬等含酸较高的水果，以防损害溃疡愈合或加重病症。而应选择富含果胶的菠萝、樱桃等水果，它们能改变胰岛素分泌量，具有降作用。

在肝脏保护方面，可以选择富含维生素C的香蕉、柑橘等水果，它们有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。

对于心力衰竭和严重水肿的患者，应避免食用含水分多的西瓜、菠萝等水果，以免加重病情。肾功能不良或需忌盐者应避免食用香蕉，因其中含有较多的钠盐，能加重浮肿和心脏、肾脏的负担。

在降压方面，可以适量食用山楂、柑橘等富含维生素C的水果，它们有降压、缓解作用。心肌梗塞患者宜吃西瓜、香蕉等帮助消化的水果，避免柿子等含鞣酸有收敛作用的水果，以免加重便秘和病情。

对于呼吸道感染的患者，尤其是伴有咽痛、咳嗽等症状的病人，可以选择梨、枇杷等能化痰、润肺、止咳的水果。体质燥热的人宜选择梨、香蕉等性偏寒的水果。

当发烧时，可以选择具有生津止渴、解热散毒功能的梨、柑橘等水果。发烧病人出汗多，这些水果含有充足的水分和钾，对恢复健康更有益。

在生病时选择适当的水果，对于身体的恢复有着积极的促进作用。希望以上内容对您有所帮助，愿您早日康复。 （责任编辑：滕小兰）