研究发现吃东西过快易患糖尿病

据英国《每日邮报》报道，近期一项由日本学者进行的研究发现，在综合考虑体重、性别、年龄、家族病史、烟酒摄取量、血压等诸多因素后，发现不良饮食习惯如进食过快是增加糖尿病患病风险的重要诱因之一。这种习惯的群体发展成糖尿病前期的风险比健康人群高出两倍。

糖尿病前期是一种介于正常血糖和糖尿病之间的中间状态，指的是血糖值高于正常范围但尚未达到糖尿病诊断标准。当前各国调查数据显示，庞大的糖尿病前期人群是已确诊糖尿病患者的两到三倍。如果不采取积极的预防措施，这些人群中有超过百分之十在三年内可能会发展为2型糖尿病，而在十年内，这一比例更是高达百分之四十到五十。

研究进一步指出，进食过快的人群更容易陷入这种危险的“糖尿病前期”状态。因为快速进食可能导致身体无法及时反应，使得血糖水平在短时间内急剧上升，从而增加负担，提高糖尿病的患病风险。这种不良饮食习惯的潜在危害不容忽视，它可能是导致糖尿病的一个重要诱因。保持合理的饮食习惯，调整进食速度，对于预防糖尿病具有重要意义。

在此提醒广大读者，健康的生活方式、均衡的饮食习惯以及适度的运动是预防糖尿病的关键。让我们共同关注自己的健康，远离不良生活习惯，预防糖尿病的发生。

（责任编辑：王健淇）