食欲不振试试双枣莲藕炖排骨

改善食欲不振，这两款药膳来帮忙

你是否经常感到食欲不振，对于进食毫无兴趣，甚至厌食呢？今天，为大家推荐两款可以改善食欲不振的药膳双枣炖排骨和四神汤。

双枣炖排骨

这款药膳的主要药材是红枣和黑枣，它们与莲藕和排骨的结合，不仅味道美妙，还具有健胃消食的功效。

具体做法如下：

将排骨洗净，在沸水中汆烫以去除血水。然后，将莲藕冲洗干净，削皮切块。红枣和黑枣洗净去核备用。将所有的材料放入煮锅中，加适量清水至盖过所有材料。煮沸后转小火炖煮约40分钟，最后加盐调味即可。

莲藕在这款药膳中扮演了重要的角色。它有着清热凉血、散瘀止泻、健脾生肌、开胃消食等功效，对于治疗咳嗽、烦躁口渴、脾虚、食欲不振等症状有很好的效果。

四神汤

这款药膳则更适合脾胃不好的人。主要药材有沙参、山药、茯苓、薏仁等。配合猪肚，常服可以增强体质，改善食欲。

具体做法如下：

猪肚洗净汆烫后切成大块。芡实、薏仁淘洗干净，清水浸泡沥干。山药削皮洗净切块。将除莲子和山药外的材料放入锅中煮沸，再小火炖30分钟，然后加入莲子和山药继续炖煮。煮熟烂后加盐调味即可。

猪肚在这款药膳中具有补脾健胃的良好功效，可以有效地补充体力，改善消化功能。

这两款药膳不仅味道醇厚，而且具有很好的保健功效。如果你或你的家人正在经历食欲不振的困扰，不妨试试这两款药膳，或许会有意想不到的效果哦！