乳房痛，别让食疗当庸医

在女性的生理健康中，乳腺增生、乳腺炎和乳腺癌是常见的乳房疾病。尽管它们的症状有所不同，但它们都可能引起乳房的不适和疼痛。

对于乳腺增生，它通常表现为乳房条索状、片块状或囊性的结节，质地较软，边界清楚，随月经或情绪变化而变化。这种情况下，乳房的肿物大小在短期内不会有明显的增大趋势。与之相对的，乳腺癌的肿块则可能质地坚硬，无压痛，边界不清，短期内明显增大，并可能伴随腋下、锁骨上以及皮肤的变化。值得注意的是，有时乳腺增生也可能没有伴随的肿块。

在食疗方面，针对乳腺增生的乳房，中医认为其多因气滞、痰凝血淤所致。疏肝理气、清热散结、调冲任是食疗的主要原则。例如，玉米丝瓜络羹、海带生菜煲、凉拌芹菜海带以及夏枯草当归粥等都是有效的食疗方案。

对于乳腺炎，中医认为其多因肝胃郁热、所致。食疗应以清肝胃、解毒、通络、散结为原则。例如，蜜汁无花果、丝瓜炖豆腐等都是有效的食疗方法。特别是桔梗赤小豆粥和花粉当归粥，分别适用于乳腺炎的化脓期和破溃期。

至于乳腺癌，中医认为其病机为冲任失调、肝肾不足、肝郁痰淤、邪毒蕴结。在食疗方面，应结合正规治疗，不影响其治疗原则。蟹壳、天冬、穿山甲等都有助于缓解乳腺癌的症状。其中，蜂房、浙贝、山慈菇等草药煎水加冰糖服用也是一种有效的食疗方案。

对于这三种乳房疾病，理解其症状及食疗原则是至关重要的。我们也要注意，食疗只是辅助手段，若出现相关症状，应及时就医进行专业诊断和治疗。

（责任编辑：王健淇）