这些零食最好别给孩子吃

六岁的小男孩捡到一根含有高浓度老鼠药的棒棒糖，这根棒棒糖是熟人不小心丢在院内的。孩子的命运因此发生了悲剧，七窍流血而亡。这场悲剧让我们不禁思考，儿童不能吃什么零食呢？

巧克力是许多孩子的最爱，但是过量食用会对宝宝造成伤害。巧克力中的成分可能损害神经系统和心脏，导致肌肉松弛、排尿量增加、睡眠不稳等问题。孩子可能会出现焦虑不安、心跳加快等症状，影响他们的食欲。家长要控制孩子对巧克力的摄入量。

茶叶水对于宝宝来说也不是个好选择。茶叶中的物质可能导致宝宝出现无缘无故的啼哭和睡眠问题，甚至引发其他并发症。家长应该避免给宝宝饮用茶叶水。

爆米花、羊肉串、葵花籽、果冻等零食也需要注意。爆米花含铅量高，可能损害神经、消化系统和造血功能。羊肉串在熏烤过程中可能产生致癌物。而葵花籽中的不饱和脂肪酸可能影响肝细胞功能。果冻中的添加剂也可能对人体造成不良影响。家长应该谨慎选择这些零食，尤其是年龄较小的孩子。

孩子吃零食不能绝对控制，家长需要注意一些事项。吃零食的时间不要距离正餐太近，最好相隔1.5至2小时。零食只能作为正餐必要的营养补充。可以根据运动量适当补充一些零食，但每天食用零食的次数应该控制在3次以内，且量不宜过多。不能放任孩子吃零食，家长应该引导孩子养成良好的饮食习惯。

从卫生角度考虑，家长最好在超市购买正规厂家生产的零食。很多小作坊里的零食可能存在卫生问题，孩子吃了容易出问题，影响肠胃健康。

家长要谨慎选择孩子吃的零食，注意控制摄入量，引导孩子养成良好的饮食习惯。孩子的健康需要我们的共同呵护。以上内容仅授权湘120健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。