巧用红枣食疗方治咽炎

当我们的咽部遭遇黏膜、黏膜下和淋巴组织的弥漫性炎症时，各种不适感会频繁袭来。这些不适感可能表现为异物感、咽痒、灼热感，甚至是疼痛感。晨起时，咽干的症状尤为明显，咽部分泌物粘稠，常常会听到人们清嗓子的吭吭声，去除这些分泌物时甚至可能引发恶心。

为了缓解这些症状，这里有一些传统的配方供您参考：

一、清肺利咽粥

这款粥以罗汉果清肺利咽为主，搭配大枣的滋养和粳米的滋润。具体做法为：取罗汉果一枚，大枣十二枚，芹菜一百克切末备用，粳米五十克。先将罗汉果和大枣加水煮沸半小时，取汤汁与粳米同煮成粥，再加入芹菜末煮沸一刻钟即可。这款粥品具有清热生津、润肺止咳的功效，是咽炎食疗的良方。

二、润喉茶

这款茶适合教师或者演讲者声音嘶哑时使用。取胖大海五枚，大枣五枚，用沸水冲泡代茶饮用。长期饮用可润喉护嗓，有效缓解声音嘶哑的症状。

三、润泽声带饮品

对于那些经常需要歌唱的人来说，保护嗓音尤为重要。这款饮品以金钗石斛和北沙参为主，具体做法为：取大枣五枚，金钗石斛六克，北沙参十克，共同煎汁，每星期饮服一至两次。长期饮用可润泽声带，保护喉咙，让您的嗓音更加清亮持久。

这些配方都是基于传统智慧，旨在帮助您缓解咽部不适、保护嗓音。您可以根据自己的实际情况选择适合的配方进行尝试，相信会有好的效果。