美国心理学家研究发现：爱说谎身体差

《诚实的力量：一项关于诚实与健康的实验》

在一项由美国圣母大学心理学者开展的实验中，志愿者们被邀请参与一场为期十周的诚实挑战。这些志愿者的年龄跨度从18岁到71岁，涵盖了居民和在校大学生，来自不同人种背景，家庭年收入从低于2.5万美元到超过16万美元不等。他们的目标是为了更诚实的生活是否真的有助于健康。

这些志愿者被分为诚实组和对照组。诚实组的志愿者们被要求在实验期间无条件杜绝谎言，可以选择不回答问题或保守秘密，而对照组则没有这样的要求。这项实验的负责人、心理学教授安妮塔凯莉指出：“近期数据显示，美国人平均每周说谎11次。我们希望通过这个实验了解更加诚实地生活是否真的对健康有益。”

在为期十周的实验期间，志愿者们每周都要接受健康和心理状况评估。研究人员使用测谎仪来监测对照组志愿者的说谎情况，包括善意谎言和一般谎言的数量。实验结果令人惊讶，那些说谎较少的志愿者在生理和心理健康方面都有所改善。当对照组的志愿者平均减少说3个善意谎言时，他们的生理和心理问题报告也有所减少。这种积极的效果在诚实组的志愿者身上表现得更加明显。

减少说谎行为的志愿者都感到自己的人际关系有所改善。研究人员相信，这是志愿者身体变得更健康的主要原因。凯莉教授说：“当他们说谎时，健康水平下降；减少说谎，则健康状况改善。”实验结束时，诚实组的志愿者们分享了他们在人际交往中如何避免说谎的经验。凯莉教授表示：“我们发现，实验参与者可以自觉地、显著地减少每日谎言。这反过来又与他们的健康状况改善存在关联。”

值得注意的是，人在说谎时会不自觉地出现一系列生理变化，如心跳加速、呼吸急促和汗液分泌等。研究表明，讲真话和说谎时，大脑活动的区域是不同的。总体来说，说谎时大脑需要调动更多的活动区域，相比说真话时更为复杂。

通过脑部扫描技术，美国研究人员发现说谎时大脑活动的区域主要集中在与意识、感知、抑制等情感反应相关的区域。而讲真话时，只有特定的脑区发生活动。英国的研究发现，当人们出现情感变化时，面部表情和血流会不自觉地改变，一些细微的表现如眼球运动、瞳孔放大、抿嘴、皱眉等都会“出卖”人的心理活动。

这项实验不仅揭示了诚实对健康的影响，也让我们更深入地了解了说谎与人体生理反应之间的关系。也许在未来，我们可以通过更多的研究来如何引导人们更加真诚地交流，从而改善他们的健康状况。（责任编辑：龚艳丽）