高血压敲醒的警钟　　

高血压作为一种致死率极高的疾病，在现代社会已不再陌生。伴随着多种并发症，其造成的死亡案例屡见不鲜。对于高血压患者来说，预防并发症的关键在于做好高血压的预防工作，因为一旦发病，后果难以控制。接下来，我们将深入了解高血压的特征及并发症的危害。

近年来，我国高血压的发病率不断攀升，且呈现出年轻化趋势。尤其以35岁至44岁的中年人居多。这一现象与人们的生活习惯息息相关。现代都市生活的压力、应酬频繁，过量饮酒、频繁吸烟、熬夜等不良生活方式，都为高血压孕育了温床。除此之外，高血压、高血脂、高血糖和肥胖等四类疾病的增多，也大大增加了患病风险。

诱发心肌梗死的主要原因有两个方面。一方面是不健康的生活方式，如吸烟、大量饮酒、精神紧张、缺乏运动、营养搭配不合理等；另一方面则是高血压、高血脂、高血糖等疾病的治疗不到位。专家指出，现代都市人尤其是中年人，由于生活压力大、应酬多，常常陷入这些不良生活方式中。而年轻人中高血压、高血脂、高血糖、肥胖等四类疾病的发病率也在不断增加，这些都是心梗的潜在风险因素。

高血压患者也不必过于惊慌。通过改善不良生活方式，有效干预高血压、高血脂、高血糖和肥胖等问题，绝大多数的心梗是可以预防的。高血压患者应该养成良好的生活习惯，保持新陈代谢的最佳状态，保证血液能够充分输送到身体的各个部位。坚持锻炼、缓解压力、清淡低盐、多吃水果蔬菜也是预防高血压及其并发症的重要措施。

只有真正做到这些，才能有效预防高血压及其并发症的发生，保持身体健康。高血压患者应时刻关注自己的身体状况，遵循医生的建议，积极配合治疗，这样才能更好地控制病情，降低并发症的发生风险。