常回忆父母脾气会变好

人生舞台上，我们身兼数职，从子女到朋友，再到爱人，角色不断转换。心理学界的早已揭示，我们所扮演的角色以及与之交往的人，对我们自我认知有着深刻的影响。最近，美国佛罗里达大学的心理学教授巴里施伦克尔和他的团队带来了一项振奋人心的研究，仅仅回忆不同的人，就能塑造甚至改变我们的性格。

这项研究以一群女大学生为对象，被刊登在了今年的《人际关系》杂志上。研究者并未一开始就透露研究的真实目的，而是打着调查想象对心率影响的旗号。受试者先在心中回味一些日常经历，随后被要求细致地回忆与父母亲、情人或朋友共度的时刻。施伦克尔教授随后对她们进行了性格和自信心的测试。

有趣的是，研究结果发现，那些回忆父母的人，在诸如追求身体享乐、冒险精神、支配欲、外向和勤奋等方面自评较低，情绪更为平稳，性格更为温和。当被试者想起父母时，他们不由自主地回到了“孩子”的角色，即便只是回忆与父母共度的时光，也能让人变得更为顺从、循规蹈矩，野心和斗志相对缺乏。而回想情人则更多关注的是性魅力的评价和精神愉悦的感觉。

这一发现为我们提供了一种新的视角，即我们的精神世界和性格特点可以通过有针对性的回忆来调整和平衡。例如，对于那些过于狂放不羁的人来说，适时地回想与父母的温馨时光可能有助于他们找回内心的平和与稳定；而对于那些性格内向、保守的人，重温身边充满激情与活力的朋友间的快乐时光则可能激发其内在的活力与勇气。

我们的内心世界就像一片广袤的海洋，深邃而多变。通过简单的心理调节，我们便可以驾驭自己的精神世界，实现性格的平衡与和谐。而这正是心理学研究所追求的最终目标：帮助我们更好地理解和改善自我。（实习编辑：李丽欣）