玩麻将小心诱发溃疡病！

麻将，原本只是一种娱乐消遣的工具，但如今却因为“上班族”的参与，引发了一系列健康问题。许多人在夜间或周末休息时间沉迷于麻将，导致睡眠不足，生活、饮食规律紊乱。而麻将桌上的紧张刺激，更是让许多人精神压力倍增。长此以往，这种生活方式很容易诱发溃疡病。

究其原因，麻将桌上的玩家常常饥饱无度，有时忍饥挨饿，有时又狼吞虎咽。这种不规律的饮食习惯会破坏胃粘膜组织的更新和损伤后的修复。食物可以中和胃酸，而不正常的饮食会使人体缓冲胃酸能力下降。匆匆忙忙地进食，食物未经充分咀嚼便进入胃部，容易损伤胃粘膜，长此以往，难免导致溃疡病的发生。

麻将桌上的玩家常常不分昼夜，为输赢而情绪波动。生活节律的改变和精神紧张会导致胃酸分泌亢进，增加胃肠肽释放。胃肠肽会使胃酸、胃蛋白酶分泌增加，从而诱发溃疡病。精神过度亢奋还会促使肾上腺皮质激素分泌增加，进一步加剧胃肠肽分泌，增加胃内酸度。

除了以上两点，长时间打麻将还可能引发其他健康问题。情绪波动大的人，容易出现心动过速、血压升高，对于已经患有高血压和冠心病的人来说，更容易发生中风和心肌梗塞。久坐不动会扰乱正常饮食起居规律，缺乏全身活动导致肠胃蠕动功能减弱，消化液分泌减少，出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀等疾病。而且，长时间使大脑神经处于高度兴奋之中，可能造成植物神经功能紊乱，出现疲乏、记忆力下降、视物不清、头晕目眩等疾病。更严重的是，久坐麻将桌前，椎间盘和韧带长时间紧张僵持，骨盘和骶骼关节长时间负重，可能导致下肢血液循环不畅，引发两腿麻木，甚至腿部肌肉萎缩。

尽管麻将是一种有趣的娱乐方式，但长时间沉迷其中可能会给身体带来不小的负担。为了健康着想，我们还是应该适度娱乐，避免过度沉迷。