痛风病人饮食禁忌

民以食为天，这话确实不假。我们也不能毫无节制地大吃大喝，否则疾病就会悄然来袭。对于痛风患者而言，饮食更是需要谨慎选择。那么，面对痛风，我们应该如何避免误区，注意哪些方面呢？让我们一同了解。

目录：

痛风6大误区

痛风病人饮食禁忌

如何缓解痛风疼痛

痛风病人不能吃的六类食物

为什么痛风患者容易得肾结石

痛风误区解析：

走进误区1：无痛就不治。痛风是一种慢性病，容易让人产生“无痛不用治”的误解。但即使在没有痛感时，血尿酸的控制也是关键。治疗痛风需分为急性发作期与慢性维持期，慢性维持期是防止复发的关键时期。患者需定期复查、长期随诊，按时服药，避免关节畸形或并发症的发生。

误区2：单靠控制饮食就能避免痛风发作。许多患者认为只要控制饮食，多吃蔬果，不吃肉，就能避免痛风发作。这种做法会导致蛋白质和脂肪摄入不足，使身体免疫力下降，器官功能降低。饮食应均衡，既要控制高嘌呤食物的摄入，又要保证充足的营养。

误区3：手术可以根治痛风石。有些患者认为只要手术取出痛风石就能根治。但实际上，如果血尿酸水平不降低，痛风石依然会长出。降低血尿酸是治疗痛风石的关键。

误区4：痛风发作立即服用降尿酸药。有的患者在痛风发作时服用降尿酸药物，导致血尿酸水平迅速下降，使关节炎症加重。在痛风发作时，患者应该多休息，冷敷患处，待急性期炎症控制后再服用降尿酸药物。

误区5：只依赖药物治疗，忽视生活方式调理。痛风与人们的生活方式密切相关，如高油脂食物摄入增加、运动量减少、压力增大等都可能导致痛风问题。治疗痛风需要从根源入手，改变生活方式，注意饮食平衡，减少高脂肪食物摄入，积极锻炼身体，养成良好的生活习惯。

误区6：迷信江湖神药。目前医疗水平下，痛风石无法被治愈。有些患者会寻求江湖神药的帮助。这些所谓的“神药”往往只是骗局，患者应该提高警惕，避免上当受骗。

痛风病人饮食禁忌：

对于痛风患者而言，饮食控制是至关重要的一环。高嘌呤的食物如动物的脑、心、肾、肝及鹅肉、松鸡、肉末等需要严格控制。含有中等量嘌呤的食物如鱼类、肉类、禽类、贝类等也需要适当选择。而含少量嘌呤的食物如大麦、小麦、燕麦等可以酌情选择。痛风患者需要保持均衡饮食，适量摄入营养，避免过度摄入高嘌呤食物以控制病情。痛风病的饮食与管理

一、饮食建议

痛风患者需警惕饮食过量导致的肥胖和普林摄入过多，引发尿酸增加。吃饭不宜过饱，可以少吃多餐以控制热量摄取。注意摄取不同食物素材以维持营养均衡，避免完全拒绝含普林的食物。多摄取水分有助于降低血液和尿液浓度，促进尿酸排出。

二、痛风疼痛缓解方法

1. 保持关节活动，经常进行伸展运动，避免长时间保持不动的姿势，有助于驱散尿酸结晶。

2. 睡前使用痛风手足泡浴剂泡脚，至少30分钟，可帮助缓解痛感并促进尿酸结晶溶解。

3. 多吃红色水果和深绿色蔬菜，特别是龙眼肉和樱桃，对痛风有特殊效果。可以尝试服用肉桂粉伴蜂蜜，按摩关节痛处以减轻疼痛。

4. 限酒，避免浓茶、咖啡等刺激性饮料，可尝试饮用苏打水以调节体内环境。

5. 每天早上饮用苹果醋和蜂蜜的混合物，有助于调节尿酸水平。

三、痛风病人饮食禁忌

1. 莴苣含有一定量嘌呤，不宜多食。

2. 芦笋、紫菜、花椰菜等蔬菜也含较多嘌呤，应避免食用。

3. 胡椒等辛辣刺激性食品可加剧病情，不宜食用。

4. 豆制品、桂皮等辛热助火的食物可能加重病情，不宜多食。

5. 大部分菇类都含普林较高，痛风患者应避免食用。

四、痛风患者易得肾结石原因

痛风患者肾结石的发生率远高于正常人，主要是因为长期血尿酸增高导致体液中pH值下降，在酸性环境下尿酸与钠离子结合形成尿酸钠沉积在各组织器官中，逐渐聚集形成痛风石，进而引发肾结石。痛风石小的如沙粒，大的则如石子。随着痛风病情的逐步恶化，痛风石的数量会不断增多，体积也会逐渐增大，有的甚至会像鸡蛋一样大，甚至更大。这些痛风石的数目也可能从最初的几个增加到十几个以上，并可能波及多个部位。这些痛风石主要出现在关节及其周围的组织，尤其是四肢关节最为常见，同时也不排除出现在耳廓和面部。除了脑以外的所有内脏都有可能发生痛风石，其中以肾结石最为常见。

对于肾痛风石的治疗，其方法类似于普通肾结石的处理。痛风患者应该多喝水，以助于减少晶体沉积，促进晶体排出。如果结石较小，可以采取保守治疗；但如果结石超过4立方厘米，就需要进行碎石手术。如果不及时治疗，可能会导致肾脏损害，甚至发展到尿毒症的地步。