疼痛敏感度可通过睡眠调节

最新研究发现，睡眠与疼痛之间有着密切的关联。疼痛会影响睡眠质量，而长期的睡眠不足则可能引发或加剧各种疼痛症状。这一发现，为我们揭示了睡眠在调节疼痛敏感度方面的独特作用。研究人员以美国底特律亨利福特医院为中心，进行了一项深入的调查。他们招募了十八位健康的参与者，通过对他们进行睡眠实验，探索睡眠与疼痛敏感度的关系。

这些参与者被随机分配到两组，一组接受正常的睡眠模式实验，另一组则连续四晚每晚睡眠十小时。在隐性睡眠测试中，研究人员通过测量他们的脑波、眼动、心率和肌肉强度等数据，观察他们白天的困倦状况。研究人员还利用热源测试他们的疼痛敏感度。

这项研究的结果令人振奋。每晚睡眠十小时的参与者们，相较于正常睡眠模式的参与者，白天时警觉度更高，疼痛敏感度明显降低。他们的手指在热源上的停留时间延长了25%，表现出明显的疼痛耐受性增强。这表明充足的睡眠对缓解慢性疼痛具有重要作用。

迪莫思勒尔斯博士是一位睡眠紊乱研究及治疗专家，他对此研究表示赞赏。他认为这项新研究结果表明，充足的睡眠对于慢性疼痛病症的作用不亚于某些镇痛药物。更令人惊讶的是，每晚睡眠接近十小时的效果比服用60毫克镇痛药可待因更强。这一发现揭示了疲劳人群疼痛敏感度提高的背后原因缺乏足够的睡眠。这一发现不仅为我们理解疼痛提供了新的视角，也为治疗各种疼痛提供了新的可能性。未来，我们或许可以通过调整睡眠模式来更有效地缓解各种疼痛问题。