桃子和西瓜:桃子可以和西瓜同食吗

      桃子跟西瓜是可以一块食用的。皆因这两种水果之间成分不会发生不良反应，也不会降低彼此的营养价值，所以是可以一起吃的。事实上，两者一起吃还具有很多功效，包括润肠通便、润肺以及升高血糖；还有促进食欲、美容养颜以及方式肠癌等等。

 

现实生活之中，很多人都是非常喜欢吃水果的，比如桃子以及西瓜就是大家都比较喜欢吃的两种水果，尤其是夏天的时候，大家都很喜欢吃。不过，有人说这两种东西不可以一起吃，有没有道理呢？下面让我们了解一下吧！

　　西瓜和桃子是可以一块儿吃的。西瓜和桃子中的主要成分是水分、碳水化合物以及蛋白质，还有脂肪以及纤维素，还包括维生素以及矿物质，这些成分之间也不会出现相互反应，降低营养价值的情况，能够一起吃。

　　桃子和西瓜一起吃的功效：

　　①润肠通便

　　西瓜性寒，味甘，有增加肠道滑利性的作用，而桃子中含有较多的纤维素，吃能够增强肠道的动力，有促进肠道运动的作用，吃能够润肠通便。

　　②润肺

　　桃子入肺经，味甘，吃能够滋润肺部，具有很好的促进肺部健康的作用，而西瓜性寒，能够缓解肺部燥热，有润肺的作用。

　　③升高血糖

　　西瓜和桃子中的碳水化合物含量都不低，吃之后能够升高血糖，快速缓解低血糖的情况。

　　④促进食欲

　　西瓜和桃子中都含有较高的碳水化合物，能够刺激唾液和胃酸的分泌，具有很好的促进开胃的作用，吃能够增进食欲。

　　⑤中和性味

　　西瓜和桃子的性味不同，西瓜性寒，桃子性温，一起吃能够用西瓜的寒凉之气中和桃子的温热之气，避免发生身体不舒服的情况。

　　⑥美容养颜

　　西瓜和桃子中都含有较高的维生素，吃能够促进黑色素代谢，增强肌肤抵抗力的作用，能够美容养颜。

　　⑦防止肠道癌症

　　桃子中的纤维素含量不低，吃能够平衡肠道菌群，西瓜性寒，能够促进肠内容物的排出，防止毒素蓄积在肠道中，有防止肠道癌的作用。