消化不良便秘
健康饮食 2024-07-30 09:10饮食健康www.xiang120.com
若是因为消化不良引起了便秘,可以通过日常的调理来改善病情,比如合理搭配饮食,适当的增加运动锻炼以及按摩腹。病情较严重者可以服用一些药物来治疗,常用的就是促胃肠动力的药物、调节肠道菌群的药物以及健胃消食的药物。
说到消化不良,相信大家不会觉得陌生,这是很常见的一种胃肠道不适症状,它的出现和不良的饮食习惯以及饮食结构都有密切的关系。如果说消化不良一直没有得到有效的缓解,还有可能会引起便秘。那么消化不良引起的便秘怎么办?
一、消化不良引起便秘的日常调理
1.合理搭配饮食
如果因为肠胃消化不良引起了便秘,可以通过调整日常的饮食来改善症状。饮食应该要以清淡为主,不要吃油炸食物和刺激性强的食物,可以适量的吃些蔬菜和水果,并且增加粗纤维食物的摄入量,这样能够促进肠胃快速的蠕动,有效的改善,因为消化不良所导致的便秘症状。
2.适当的增加运动锻炼
适当的增加运动锻炼也可以改善消化不良引起的便秘情况。运动能够促进肠胃的蠕动速度加快,也可以改善肠胃的功能,让便秘的症状能够有效的减轻。
3.按摩腹部
适当的按摩腹部对于改善消化不良引起的便秘症状也有很多的帮助。有效的按摩可以刺激肠胃的蠕动,消除腹部的胀气,使消化不良的症状得以改善,便秘的问题也能够得到有效的解决。一般都是以肚脐为中心,然后按照顺时针的方向轻轻的按揉,方法非常的简单,但是却很有效。
二、消化不良引起便秘的药物治疗
1.促胃肠道动力的药物
之所以会出现消化不良和便秘的情况,很有可能是因为胃动力不足所致,这种情况下可以适当的应用促进胃肠道动力的药物,比如说莫沙比利。
2.调节肠道菌群的药物
如果说肠道的菌群失调,也有可能会导致消化不良,并且引起便秘,所以也可以服用能够调节肠道菌群的药物,比如说枯草杆菌、双歧杆菌或者是复合乳酸菌。
3.健胃消食的药物
消化不良引起了便秘,也可以服用一些具有健胃消食效果的药物,比如说健胃消食口服液。这类药物能够增强肠胃的功能,也可以改善消化不良的情况,从而使便秘的症状得到缓解。
上一篇:咖啡副作用
下一篇:姜发芽:姜发芽了还能吃吗
美食大全
- 枸杞泡水有什么功效 莲子心枸杞泡水有什么功效
- 狗肉的功效与作用禁忌 儿童可以吃狗肉的功效与作用禁忌
- 桂圆干的正确吃法 桂圆干的正确吃法煲汤可以吃吗
- 4种碱性水果常吃清肝毒
- 5种水果是肝病克星
- 恶露最怕三种食物 恶露最怕三种食物是什么
- 发烧期间禁止吃什么食物 发烧期间禁止吃什么食物和水果
- 冰糖雪梨怎么做治咳嗽 蜂蜜冰糖雪梨怎么做治咳嗽
- 木瓜牛奶丰胸的最佳时期 木瓜牛奶丰胸的最佳吃法
- 哪些水果适合减肥吃 哪些水果适合减肥吃无脂肪
- 茅岩莓茶的功效 茅岩莓茶的作用
- 菜籽油的功效与作用 菜籽油最新功效与作用
- 含钾高的食物有哪些 含钙高的食物有哪些一览表
- 木瓜丰胸食用方法 木瓜怎么吃丰胸
- 橘子的营养:橘子的营养价值
- 喝什么饮料最健康 喝什么饮料比较健康