清肺化痰的食物

       清肺化痰的食物较多，如白萝卜、白菜、小白菜等均有清肺作用。若要想清肺，要使大肠通畅，因为肺和大肠相表里，如果大便不通，肺热则没有出处。在这些植物中，虽然营养性并不高，但清理作用较好，水分较多，粗纤维含量较多，粗纤维进入到身体中，有通导大肠的作用。

 

食物清肺虽然比较重要，但还应注意口味要清淡，只有味淡，植物成分在身体中才能发挥清肺作用，比平常饮食的口味稍淡即可。