清肺化痰的食物

健康饮食 2023-07-03 11:21饮食健康www.xiang120.com
       清肺化痰的食物较多,如白萝卜、白菜、小白菜等均有清肺作用。若要想清肺,要使大肠通畅,因为肺和大肠相表里,如果大便不通,肺热则没有出处。在这些植物中,虽然营养性并不高,但清理作用较好,水分较多,粗纤维含量较多,粗纤维进入到身体中,有通导大肠的作用。
 
食物清肺虽然比较重要,但还应注意口味要清淡,只有味淡,植物成分在身体中才能发挥清肺作用,比平常饮食的口味稍淡即可。

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