吃萝卜禁忌多 脾虚者少吃为妙

　　加萝卜有道理

　　多吃白萝卜，能帮助消化。“在冬季，消化内科门诊经常遇到因为吃得太多而的患者，其实，可以多吃点白萝卜，尤其是吃火锅，加一盘白萝卜在汤底里，这样一来，不仅能使火锅汤底味道更鲜美，还能避免出现消化不良的情况。因为，萝卜有很好的下气消滞作用。”医师建议，“消滞就是消除食的“”，帮助消化。当你吃得太多时或进食肉类出现等消化不良症状时，别急着找药，先吃几块萝卜试试看。”

　　者多吃萝卜

　　吃到“积滞”的人，通常表现为、大便不通、放屁较臭（多数是肉食吃太多）等，应吃几顿萝卜，以帮助消化。吃了萝卜后，不少人会出现频频放屁的现象，这就是萝卜的“下气”功效了。所谓“下气”，就是加强肠道的运动，使胃肠道的气体从肛门排出，有进有出，这样就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适。，由于萝卜能加强胃肠的运动，，它对功能性也有一定的作用。的中，就有用萝卜治疗便秘的记载。在现代研究里也发现，萝卜含有可以帮助消化的，以及可以促进胃肠运动的和、等，，对于便秘的人群，吃萝以起到通便、降脂的作用。

　　多黄痰，多吃萝卜

　　萝卜本身有良好的化痰作用，能够使痰变稀而容易咳出。医师说，从中医的角度讲，萝卜，性偏凉，所以在化痰方面，应以清化热痰（即粘稠的黄痰）为主。平时咳嗽痰多，痰液粘稠难咳的，一般是热痰，这时吃些白萝卜，对咳嗽都有一定的帮助。

　　吃萝卜有禁忌

　　者少吃萝卜

　　由于萝卜有下气和消滞的作用，对于胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。因为过多的气，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态法好转，甚至加重虚弱的情况。

　　勿和党参、黄芪同食

　　“很多人都认为，萝卜有解药的作用，吃的时候不要吃萝卜，其实这是一个误区。”医师说，“从中医理论来说，萝卜和其他中药没有的情况，不存在对其他中药的影响。”，由于萝卜有“下气”和“消滞”的作用，中医认为，行气太过则容易破气，，吃萝卜会对补气类（如、黄芪）的补益作用，存在着一定的妨碍。加上，广东人经常会用党参、杞子、黄芪之类药材煲汤，以达到滋补作用，此时就不要再吃萝卜了，除非你不需要那些药材的滋补作用。

　　老慢支、患者，别吃萝卜

　　萝卜性凉，味辛、甘，清热化痰。由于性偏凉，，那些以虚寒为主要表现的咳喘（痰白、质稀或沫痰）最好别吃萝卜，因为本身体质较弱的话，吃偏凉的食物肯定会加重病情，甚至会诱发哮喘急性发作。，像、哮喘等患者的病程较长，体质以“脾肾亏虚”为主，也不适合食用萝卜以祛痰。，即便是老慢支急性发作期，痰多、色黄、质粘时，萝卜还是可以作为辅助使用的。

（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：杨权芬）