慢性失眠诊断都有哪些 主观标准不同于客观标准

失眠，这个常见的生活现象，常常被人们忽视，因为它在许多情况下并不会立刻干扰我们的日常生活。对于一些人来说，失眠却像一个无法解开的谜团，悄无声息地侵入生活，严重干扰他们的正常作息。对于这样的慢性失眠，正确的诊断是走向康复的第一步。那么，慢性失眠的诊断是如何进行的呢？接下来，让我为您详细解析。

在主观症状方面，慢性失眠症患者主要会表现出睡眠生理功能的障碍。他们会感受到明显的白天疲劳、头胀、头昏等症状，这些症状都是由于睡眠障碍导致的。但要注意，如果只有睡眠量的减少而没有白天的不适，这并不被视为失眠。

除了主观感受，多导睡眠图是我们诊断慢性失眠的客观重要依据。通过该检测，我们可以知道实际的睡眠时间、睡眠潜伏期的长短以及夜晚觉醒的次数。具体标准如下：睡眠潜伏期延长（超过30分钟）；实际睡眠时间减少（每夜不足6.5小时）；觉醒时间增多（每夜超过30分钟）。

失眠不仅仅是一种睡眠量或睡眠质的问题，更深远的影响在于它可能导致我们白天的身体机能下降。常表现为醒后疲乏、日间警觉性降低，甚至出现精力、认知功能以及行为情绪等方面的障碍。对于失眠的诊断和治疗，我们不能掉以轻心。

在寻求医疗帮助时，一定要遵循专业医生的建议，不要随意自行服用。因为不恰当的治疗方式可能会带来不必要的副作用。正确认识失眠，了解它的诊断方法，我们才能更好地应对这一健康问题。希望以上的解答能够帮助那些正在遭受失眠困扰的朋友们，走向健康的彼岸。