几天没大便了怎么办？

关于便秘问题的初步判断

经过初步判断，您的症状可能属于便秘，这通常是由肠道蠕动缓慢引起的。在生活中，您可以采取一些措施来缓解这一问题。

医生建议

医生建议您多吃绿叶蔬菜和香蕉，这些食物富含纤维，有助于促进肠道蠕动。多吃粗粮，其中的天然纤维也有助于改善肠道健康。多喝水也是缓解便秘的重要一环。多运动也能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。

关于憋尿与大便感觉的问题

当您憋尿时感到有大便，尿完后大便的感觉也消失了，这可能是由于膀胱压迫直肠所引起的。这种情况在医学上是比较常见的，通常不会有什么大问题。

医生建议

医生建议您不要长时间憋尿，平时尽量及时排尿。只要没有其他不适的症状，就不需要过于担心。如果您有任何其他的不适感，建议及时就医检查，以排除其他可能的疾病。

保持良好的生活习惯和饮食习惯对于肠道健康非常重要。如果您有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生，以获得专业的建议和治疗。

（注：以上内容仅供参考，不能替代医生的诊断。如果您有类似症状，请及时就医。）