一五一十防心脑血管病 四个改变降低心衰风险
控制脑血管疾病的五大危险因素与预防措施
脑血管疾病是一类严重的健康问题，其危险性随着年龄增长而增加。不可干预的危险因素如年龄、性别、种族和家族遗传无法改变，但可干预的危险因素则为我们提供了预防的机会。这五大可干预的危险因素分别是高血压、高胆固醇、糖尿病、房颤和吸烟。
对于高血压患者，成功治疗能减少40%的风险。高血压是脑血管疾病的主要危险因素之一，控制好血压是预防疾病的关键。
高胆固醇也是脑血管疾病的重要危险因素。高胆固醇患者的血液中“坏”胆固醇(低密度脂蛋白)的含量较高，这容易形成动脉硬化斑块，进而引发脑血管疾病。保持胆固醇水平正常是预防疾病的重要措施。
糖尿病也是脑血管疾病的一个危险因素。糖尿病患者血糖水平长期处于高水平状态，会对全身血管造成损害，包括脑血管。控制好血糖水平对于预防脑血管疾病至关重要。
快速房颤是一种心律失常，容易导致血凝块脱落并栓塞在脑部血管中。房颤患者发生脑卒中的风险较高，因此及时诊断和治疗房颤对于预防脑血管疾病具有重要意义。
吸烟也是脑血管疾病的一个可干预的危险因素。吸烟会�***俣鲇不黾幽匝芗膊〉姆缦铡Ｊ窃し滥匝芗膊〉闹匾胧┲弧�
如果已经患上脑血管疾病，需要积极治疗，减少复发，降低致残率。以下十条预防措施可以帮助患者降低风险：定期量血压、每年查血脂、保持好心态、不要太劳累、饮食清淡、忌烟限酒、大便常通畅、换季要注意、站立不能急以及适量运动。
对于脑血管疾病的治疗，时间就是大脑。一旦出现肢体或面部活动力下降、语言障碍、视物模糊、行走困难等症状，应立即就医。在家救治基本不可能，必须找专业医生进行及时有效的救治。脑出血患者如果在发病后6小时内超早期清除血肿，就可以迅速解除脑组织压迫，有效保护残存的神经功能，提高生存率和生存质量。
心源性猝死是一个严重的健康问题。我国每年有数十万人死于心源性猝死，且呈年轻化趋势。很多年轻人由于工作压力大、生活方式不健康，存在多种导致急性冠脉综合征的危险因素。一旦发生猝死，如果在现场没有得到及时有效的急救，就很难救治。心肺复苏的现场抢救至关重要。第一目击者应该确认患者有无意识和呼吸，如果心跳呼吸停止，应立即拨打急救电话并进行心肺复苏。在进行心肺复苏时，要迅速在患者胸骨中下1/3交界处进行心外按压，并进行口对口人工呼吸。
控制脑血管疾病的五大危险因素，牢记十条预防措施，及时有效的急救，都是降低脑血管疾病风险的关键。我们每个人都应该关注自己的健康，积极预防疾病的发生。在心肺复苏的紧急抢救过程中，心外按压与人工呼吸的交替操作至关重要。其比例设定为30∶2，并应持续不间断地进行，直至专业救护人员到达或患者恢复呼吸心跳。这一环节对于挽救生命具有极其重要的意义。
心衰，一个令人心悸的病症，其发病率随着年龄的增长而不断攀升。到了40岁，心衰的发病率高达20%，给患者带来了巨大的痛苦，同时也给社会和家庭带来了沉重的经济负担。心衰的预防显得尤为重要。
保护心脏健康的关键在于生活中的四个小改变：、减肥、经常锻炼和多吃蔬菜。据研究报道，这些改变可以显著降低心衰的危险。统计数据显示，男性烟民和女性烟民的心衰危险分别高出86%和109%；肥胖男女的心衰危险也分别增加75%和106%。而适度的锻炼和丰富的蔬菜摄入则有助于降低心衰风险。对于高血压、冠心病等心衰高危人群来说，这四个改变尤为重要。
更令人振奋的是，研究还发现，只要严格遵守这四个改变，男女心力衰竭的危险可降低达81%和69%。即使只遵守其中一条，也可以降低心衰风险。这足以说明这四个小改变对心脏健康的重要性。
当我们深入心衰的治疗时，会发现其背后复杂的病理机制：神经内分泌的过度激活和心室重构。治疗心衰不仅需要改善心脏的舒缩能力，消除水肿和瘀血，还需要解决神经内分泌的过度激活，抑制心室重构。这就需要一种能标本兼治的方法。
中医络病理论为我们提供了一种全新的视角。神经内分泌的过度激活与络脉不通有着密切的联系。具有通络作用的药物，如益气养心、活血通络、利水消肿等药物，可以调节神经内分泌，治疗心室重构。芪苈强心胶囊正是基于这一理论研发，可以从根本上有效治疗心衰。
实验证实，芪苈强心胶囊能够干预神经内分泌，使之不被过度激活，从而减轻心脏负荷，改善患者的症状。它还能抑制心室重构，改善心衰患者的生活质量。
保护心脏健康，预防和治疗心衰，需要我们每个人都积极参与，从生活中的四个小改变做起，同时借助药物的力量，如芪苈强心胶囊，标本兼治，全面呵护心脏健康。推荐阅读相关文章，以获取更多关于心脏健康的知识和资讯。