警惕这七类准妈妈最容易长妊娠纹

怀孕后，很多准妈妈都担心腹部等地方会出现难看的妊娠纹。其实并不是每个人孕期都会长妊娠纹的，妊娠纹的出现跟很多因素有关。那么哪些准妈妈容易长妊娠纹呢？

1、孕期过快的孕妈

体重增长过快，肚子也会长得越大越快，导致了孕妈妈的皮肤组织受到破坏，妊娠纹出现的几率就会增加。，孕妈最好控制下自己的体重，建议每个月的体重增加不要超过2公斤，整个孕期的体重增加要控制在11-14公斤。

2、爱吃甜食与油炸食品的孕妈

孕妇如果偏爱甜食和油炸食品，容易导致体重增长过快，还会使孕期营养不平衡，使自己的皮肤变差，所以这类的准妈妈容易长妊娠纹。所以，在孕期一定要均衡膳食，少吃垃圾食品，控制糖类的摄取。

3、很少进行皮肤护理的孕妈

如果孕妇对自己的皮肤是很少进行护理的，那么肤质自然就会变差，很容易长妊娠纹。所以，在怀孕后，尤其是孕中后期开始，最好用专门的抗妊娠纹产品或者橄榄油进行护理，一般每天使用1~2次为宜。

4、的孕妈

妊娠纹是因为皮肤弹性纤维断裂导致的，所以，皮肤干燥、缺乏弹性的准妈妈容易长妊娠纹。

5、不爱运动的的孕妈

经研究表明，喜欢运动的人，其皮肤的弹性要比不喜欢运动的人要好。而不喜欢运动的准妈妈本身皮肤比较脆弱，加上怀孕期间容易暴肥暴瘦，所以出现妊娠纹的几率较大。

6、多次生育的孕妈

怀孕时为配合胎儿的生长发育，妈妈的肚皮会迅速的拉伸（特别是4个月以后）多次生育的妈妈皮肤承受了多次的拉伸而更容易出现妊娠纹。

7、年纪较小的孕妈

年纪较小的妈妈由于纤维蛋白还很脆弱，对皮肤没办法进行全面的保护。皮肤相对脆弱所以也是比较容易长妊娠纹的。