总是脱发怎么办 脱发治疗要做好打持久战的准备

当今社会，男性脱发的现象愈发普遍，这背后隐藏的是巨大的社会压力、紧张的生活方式以及不良的生活习惯。熬夜、嗜辣、染发，这些看似时尚的生活方式，实则严重损害着头发的健康。

以英国威廉王子的大婚为例，尽管婚礼美轮美奂，但王子头发稀少的缺憾却无法忽视。从演艺界到体育界，许多公认的帅哥，如Rain、贝克汉姆、阿加西、纳达尔等，都面临着头发日渐稀薄的问题。

发迹线后退是男性脱发的明显征兆。现代年轻人因压力大、紧张焦虑而容易脱发。据华山医院流行病学调查，上海地区男性脱发患病率近20%，女性则高于3%。这一数据令人震惊，反映出脱发现象的严重性。

华山医院的杨勤萍教授解释，脱发分为先天和后天两大类，后天性脱发中，90%以上与遗传及雄激素代谢异常有关，通常被称为雄激素性脱发。面对脱发问题，患者不应讳疾忌医，而应尽早寻求专业诊断和治疗。治疗过程可能需要一年甚至更久，患者需做好长期战斗的准备。

预防男性脱发同样重要，尤其是在早期。我们需要控制好情绪，保持良好的生活作息和饮食习惯。多吃谷物、蔬菜、水果，适当补充牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。每周洗发两到三次，注意水温适中，洗头时按摩头皮。避免日光中的紫外线对头发的损害，做好防晒工作。

在这个快节奏、高压力的社会中，男性脱发已经成为一个不容忽视的问题。让我们从生活的点滴做起，注重健康，远离脱发困扰。毕竟，一头乌黑亮丽的头发不仅关乎美观，更是身体健康的反映。