胳膊骨折手术后三个后摔了一跤胳膊疼怎么办

针对您的肘部带有克氏针固定的情况，虽然固定措施能够起到保护作用，降低了再次骨折的风险，但如果您出现肩部疼痛，仍需警惕肱骨近端骨折的可能性。如有疑虑，建议尽快前往医院进行全面检查，确保身体健康。

在此恢复期间，您的康复至关重要。为了顺利恢复，请您严格遵守以下几点建议：

休息是首要任务。请尽量避免活动骨折部位，让受伤部位得到充分的休息时间，以促进骨骼的愈合。也要注意避免对受伤部位造成二次伤害。

饮食也是恢复过程中不可忽视的一环。建议您多食用新鲜的水果和蔬菜，它们富含维生素和矿物质，有助于骨折的恢复。为了补充钙质和蛋白质，您可以多摄入高钙、高蛋白的食物，如奶制品、豆制品等。

多喝骨头汤也是一个不错的选择。骨头汤富含营养，有助于骨骼的再生和修复。请您保持这一健康饮食习惯，为身体提供充足的营养支持。

请您遵循上述建议，让身体得到充分的休息和营养补充。在恢复过程中，如有任何不适或疑虑，请及时就医，以便专业医生为您提供更详细的建议和治疗。祝您早日恢复健康，重拾活力！

请注意，以上内容仅供参考。具体情况还需根据医生的诊断和建议进行治疗和康复。