如何判断是否肾虚 肾好不好看这10个指标

针对身体和行为反应，以下是对肾虚的十个可能迹象的生动阐述，由紫一商城整理提供。

如何判断身体是否肾虚？

1、尿液观察：将少量尿液注入清水之中，如果水质依然清澈透明，那身体状况良好；但如果变得浑浊或有油状物漂浮水面，那么很可能就是肾虚的征兆。

2、夜尿频繁：在正常饮水情况下，如果夜尿超过三次，可能是肾脏功能有所下降，导致排尿频繁。

3、排尿无力：小便时感觉无力，滴滴答答，淋漓不尽，这可能是肾脏精气不足的表现。

4、晨起眼肿：早晨醒来时，如果眼睛出现浮肿，这可能是肾虚导致的体内水分代谢不畅。

5、腿软无力：不提重物，走到三楼就感觉双腿无力，这可能是肾气不足，导致腿部酸软。

6、腰酸背痛：坐在椅子上看电视，超过两小时就感到腰酸，这可能暗示着肾虚。

7、站久腿软：在厨房做饭，站立时间稍长就感到两腿发软，这也许是肾虚在悄悄靠近。

8、思维减退：总是想闭目养神，不愿意思考问题，注意力难以集中，这可能是肾气不足，影响大脑思维。

9、脱发严重：洗头时，头发大量脱落，这可能是肾虚导致的毛发失去滋养。

10、睡眠质量差：总感到困意却睡不着，或者好不容易入睡又频繁醒来，这可能是肾阴虚导致的失眠多梦。

如果你同时出现以上三种或以上的情况，那么很可能就是肾虚。这个时候应该及时关注身体状况，如有需要请寻求专业医生的帮助。