年轻妈妈的心理病发率高

在深圳这座快节奏的城市里，年轻的职业女性母亲们正面临着巨大的压力和生活挑战。她们在母亲、职业女性、妻子、儿媳、雇主等多重角色间转换，像不停旋转的陀螺，身心承受着巨大的压力。尤其是在母亲节这一天，我们更应关注她们的心理健康状况。

深圳市妇女儿童心理健康服务中心的数据显示，年轻职业女性母亲已成为心理疾病的高发人群。她们的焦虑和压力源于多个方面，如孩子的教育、婚姻情感、婆媳关系以及工作和家庭的平衡。

在孩子的教育方面，她们担心孩子输在起跑线上，为了让孩子上好的幼儿园而四处奔波。在这个过程中，她们往往容易出现强迫倾向，希望孩子能够按照她们的计划和期望发展，这导致她们在育儿时感到累和焦虑。

婚姻情感方面，孩子的出生可能会让一些母亲忽视与丈夫的沟通，导致夫妻关系出现问题。对此，专家建议母亲们不要忘记妻子这个角色，要给相伴自己一生的丈夫足够的关爱。

婆媳关系也是一大挑战。育儿观念的分歧可能会导致婆媳之间的矛盾。年轻母亲需要学会与婆婆沟通，把对方当成自己的亲人，建立良好的婆媳关系。

职业发展方面，工作家庭的平衡也是她们面临的难题。一些母亲在事业晋升和家庭照顾之间感到矛盾。她们需要在个人发展和家庭责任之间做出选择，这需要她们根据自己的实际情况进行权衡和决策。

戴影频指出，对于职业母亲而言，如何平衡工作和家庭的重担是一项艰巨的挑战。优秀的女性在孩子的成长中常常面临艰难的选择：若为了孩子的发展牺牲自己的职业生涯，内心便会感到不平衡；而如果过于专注于工作而忽视孩子的成长，又会陷入深深的愧疚之中。

对此，资深心理咨询师张小梨和戴影频给出了他们的建议。他们强调，除了家庭成员特别是丈夫的理解和支持外，也应积极介入，为职业母亲建立保障机制，让她们在孩子成长的最初三年能够安心陪伴和照顾孩子。

戴影频深情地建议：“一定要学会享受做母亲的喜悦！”她认为，职业母亲要学会自我减压和调节，不必过分追求完美，重要的是享受与孩子共度的每一刻。张小梨也表达了类似的观点，她指出面对压力，职业母亲的自我调适至关重要。在婚姻中，信任是基石，年轻母亲应对丈夫保持信任，而丈夫也应给予包容和支持，共同度过人生中最具压力的阶段。

张小梨强调：“为职业母亲减压，丈夫的角色不可或缺。”她指出，职业母亲在职场上面对的压力与男性相同，而在家庭中承担的压力则更为沉重。养育孩子、处理家庭关系等事务使她们承受巨大压力。如果此时丈夫不能给予足够的支持，将会使她们的压力雪上加霜。她建议丈夫要更加理解和支持妻子。

市政协委员叶青提出，应当完善福利保障机制，鼓励年轻职业母亲在孩子年幼时回归家庭。她认为，由受过良好教育的母亲抚养孩子对孩子的成长和社会的发展至关重要。她进一步建议深圳应率先行动，完善相关福利机制，保障职业母亲在孩子0-3岁时能够安心育儿，同时不必担心失业和生活保障问题。

戴影频也赞同这一观点，并认为应完善相关保障机制。她设想，如果能为年轻职业母亲保留三年的工作岗位，将极大地减轻她们的压力和焦虑。

（由龚艳丽编辑整理，实习编辑谢莎莎协助）