寒冷冬季健康隐患多 四因素引发心血管病

冬季来临，气温骤降，心血管疾病及其慢性病的患者需要格外关注自身健康。据报告，当气温降低时，血管也会相应收缩，容易引发血压升高，这对患者而言是极大的挑战。特别是那些已经患有高血压、高血脂和心脏病的人，他们的血管弹性较差，面对温度波动，血管收缩和扩张的调节能力也较弱，可能会因血管收缩导致冠状动脉阻塞，从而引发心肌梗塞及脑疾病等严重后果。

为何冬季心血管疾病更易高发呢？这主要是因为天气变冷、昼夜温差增大，冷空气刺激人体毛细血管收缩，导致周围血管阻力增大，心脏负荷加重。寒冷还会引发冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应。北方气候干燥也容易导致体内血液黏稠度增加，血管运动异常变化加重心肌负担，引发心绞痛等症状。

随着天气变凉，人们的食欲也随之增加，许多人都有“贴冬膘”的习惯。如果对饮食不加控制，也容易引起体重超标，危及心脏健康。经常失眠的人也更容易因为疲劳对心血管系统造成损害，增加心脏发病的危险。

近年来，慢性病已成为危害人类健康的主要疾病和死亡原因。全球约有3500万人死于慢性病，占全部死亡人数的60%，其中1700万人死于心血管疾病。在我国，心脑血管疾病也是主要的死亡原因之一。预计在未来10年间，我国因心脑血管疾病等慢性病导致的经济损失将达到数千亿美元。

心血管疾病的危险因素有很多，包括高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等。其中，高血压是心血管疾病最大的独立危险因素。在我国，高血压患病率非常高，约有1.6亿患者。血压升高容易引起动脉粥样硬化，损害心、脑血管、肾脏等，增加冠心病的发病率。高血脂也是导致冠心病的重要因素之一。流行病学调查发现，血胆固醇含量较高的人更容易患上冠心病。

我们需要重视心血管疾病的预防和控制。除了改变不良生活方式和增加运动外，定期体检和测量血压、血脂也是非常重要的。对于已经患有心血管疾病的人，需要按照医生的建议进行治疗和护理，避免病情加重。让我们共同保护心血管健康，远离疾病的威胁。动脉粥样硬化的幕后黑手：高血脂、高血糖、吸烟及其他因素

当动脉遭遇损伤，如高血压及吸烟等，脂质便会在动脉内膜中沉积，形成稍隆起的病灶。这些沉积物如同悄然入侵的敌人，逐渐集结成斑块，包围并固定动脉内膜。随着时间的推移，这些斑块可能深层软化并出现溃疡，形成黄色粥状物。这一过程，正是动脉粥样硬化的发病机制。今天，让我们一起深入其背后的罪魁祸首。

除了动脉损伤导致的脂质沉积，第二个幕后黑手便是高血糖。高血压、肥胖、胰岛素抵抗以及高甘油三酯血症等因素常常结伴而来，共同加速动脉粥样硬化的进程。尤其在我国，碳水化合物的摄入相对较多，导致糖尿病和糖耐量异常较为常见。许多人直到常规体检或冠心病发作时才发现高血糖的存在。更令人担忧的是，约70-80%的糖尿病患者最终因动脉粥样硬化导致的疾病而离世，其死因多为小血管病变。预防的重要性不言而喻。除了常规的空腹血糖检测，建议大家在体检时关注餐后血糖指标，特别是对于有家族遗传史的人群来说更是如此。

吸烟也是动脉粥样硬化的独立危险因素。吸烟不仅影响呼吸道健康，也会对其他器官造成损害。吸烟会干扰血管内皮的正常功能，使心血管病变不稳定，容易引发血栓，从而导致中风和心肌梗死等严重后果。流行病学研究证实：吸烟量与冠心病的危险成正比；吸纸烟的危害大于其他类型的烟；尸检结果显示吸烟者的动脉硬化程度远胜于不吸烟者；吸烟不仅影响冠心病的发生，还会影响心肌梗死的预后；即使是被动吸烟者也同样受害；年龄越小，相对危险度越高；而则有助于降低这种危险性。

除了上述因素外，诸如情绪影响、家族遗传、内分泌影响等因素也会对心脏病的发病产生影响。动脉粥样硬化的形成是一个复杂的过程，预防和控制这些危险因素是维护心血管健康的关键。让我们一起行动起来，远离这些幕后黑手，守护我们的心血管健康。