高血压易致房颤 39%高血压患者发生房颤

近年来，众多研究纷纷揭示了一项重要事实：静息心率的提升成为了心血管疾病的独立危险因素。我国于2010年进行的大规模流行病学调查进一步证实，相较于心率处于每分钟60次至74次的人群，心率在每分钟75次至89次及90次以上的男性，其心血管病风险分别增加了12%和32%。而对于女性而言，心率达到每分钟90次以上时，其心血管病风险较正常群体增加了23%。静息心率的加速，已然成为患者发生心血管事件和死亡的独立风险因素。

心脏中心的孙宁玲副主任指出，国内外冠心病指南均明确提出，冠心病患者的理想静息心率应维持在每分钟50次至60次。一旦超过这一标准，便建议进行心率管理。大量医学研究显示，高血压患者的静息心率若能达到每分钟60次至75次，将有益于心血管健康。过高或过低的静息心率都可能导致心血管事件的发生，因此需要及时干预。

中国高血压联盟副主席王文强调，当前心率管理领域仍缺乏统一的干预方案和管理方法。但无论如何，心率都应成为心血管病患者就诊和随访过程中的重点检测数据。

那么何为健康血压与心跳？对于这个问题，我们需要明确一点：高血压与房颤常常相伴而生。在家中使用上臂式自动血压计测量血压时，应确保在安静休息或运动后的30分钟内进行测量，并坐定于带靠背的座椅上。血压读数低于135/85mmHg即可被视为健康血压。至于健康心跳的标准，如果你每分钟的心跳大于100次，即可视为心跳过快，若超过150次则属于心动过速。而不规则的心跳或心律需要通过机器检测才能确定。

接下来让我们房颤这一心脏疾患。房颤是最常见的心脏病症状之一，表现为心脏泵血不规律或过快。很多时候，房颤并没有明显的症状，只有在摸脉搏或健康体检时才会被发现。高血压是导致房颤的常见原因和危险因素之一，高血压可能引起心房扩大，从而引发房颤。房颤与高血压并存时，脑卒中的风险会明显增加。

值得注意的是，持续性房颤是最危险的，最需要进行正规治疗。在我国，心房颤动的发病率较高，每100个高血压患者中可能有39个会发生房颤。房颤不仅影响心脑血管健康，还与约15%的脑卒中有关。

对于心血管疾病患者而言，维持正常的静息心率至关重要。我们应该重视心率管理，定期进行心血管检查，及时发现并处理可能的心率问题。了解健康血压和心跳的标准，以及房颤的相关知识，也是预防心血管疾病的重要一环。关于心房颤动（房颤）的警示

在众多疾病中，高血压、冠心病和风湿性瓣膜性心脏病等是引起房颤的“罪魁祸首”。我们不能忽视其他可能导致房颤的因素，如甲状腺功能异常和过度饮酒等。广东省人民医院、广东省心血管病研究所所长吴书林特别强调：“对于高血压患者来说，预防房颤尤为关键。高达39%的高血压患者可能出现房颤，若血压控制不力，风险则更高。”

尤其值得关注的是，房颤的早期症状明显，患者会感到心慌、心跳时快时慢。当房颤由阵发性转为持续性时，由于心脏对快速节奏的逐渐适应，患者的自觉症状反而可能会减轻。这导致部分患者误以为房颤有所好转，从而忽视治疗。实则不然，这些患者恰恰是最需要正规治疗的房颤病人。

在持续性房颤阶段，心脏的电活动变得极度紊乱，心房无法有效地收缩和舒张，导致血液循环不畅，进而可能引起心力衰竭和其他并发症。对于已经出现房颤症状的患者，及早诊断和治疗至关重要。

除了高血压和心脏病等已知因素外，我们还需要关注一些可能被忽视的风险因素。生活方式的选择，如饮食习惯、运动量和睡眠质量等，都可能对心脏健康产生影响。压力和焦虑等情绪因素也可能加重房颤的症状。

我们呼吁大家关注自己的心脏健康，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的心脏疾病。保持良好的生活习惯和心态，以降低房颤的发生风险。记住，心脏健康是身体健康的基石，保护心脏就是保护生命。