酒精肝六大误区和治疗

关于酒精肝的六大认识误区与防治策略

随着生活水平的提高，酒精肝的发病率在我国呈现出上升和年轻化的趋势。对于这一病症，人们存在着诸多认识误区。接下来，我们将一同这些误区，并了解如何科学防治酒精肝。

误区一：肝功能正常就能喝酒？

酒精不仅可能将健康人引向困境，还会加速肝脏疾病的进程，包括将单纯的脂肪肝迅速转化为肝硬化。有两类人应当绝对避免饮酒：一是已患酒精肝的人群，二是病毒性肝炎患者。肝脏具有强大的代偿能力，即使肝细胞受损到一定程度，肝功能检查也可能显示正常。但此时继续饮酒无异于雪上加霜，可能很快导致肝脏状况恶化。

误区二：偶尔喝酒不会得酒精肝？

酒精肝的形成与饮酒的频率和酒中的酒精度数有关。男性每天能承受的酒精量约为40g，女性则更少。超过这个量并持续饮酒3至5年，就可能引发酒精肝甚至肝硬化。即使是隔三岔五地喝酒，如果量大的话，也可能陷入酒精肝的困扰。

误区三：转氨酶升高是肝炎吗？

酒精肝在临床上分为轻、中、重度。轻度酒精肝通常无明显症状，仅表现为腹胀；中度则可能出现食欲下降、厌油腻等症状，并伴随转氨酶升高，特别是天门冬氨酸转氨酶（AST）和谷氨酰转移酶（GGT）。轻中度酒精肝完全可以治愈，但重度病变可能发展为肝硬化，导致严重后果。

误区四：有什么特效药可以戒酒？

对于早中期酒精肝，戒酒是唯一的治疗方法。戒酒过程中，可辅以保肝解物。戒酒并非易事，需要坚定的决心和逐渐递减酒量的方法。心理和行为治疗在这一过程中起着关键作用。病人应主动采取措施，改变原有的生活方式，包括减少酒量、替换酒的种类、喝酒前吃些食物等。

误区五：患酒精肝后不能吃肉？

酒精肝患者需要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果以及瘦肉、鱼肉、牛奶等。虽然有些患者可能担心吃肉会加重病情，但实际上，吃低脂肪高蛋白的食物如瘦肉和牛奶可以改善肝脏的营养状况，减缓向肝硬化的转化。

误区六：酒精肝会传染？

很多人误以为酒精肝会传染，这是一个误区。酒精肝并非由病毒引起的，而是由于长期大量饮酒导致的病变，因此不具有传染性。

防治策略：

在治疗酒精肝的过程中，除了药物治疗，日常生活中的调养同样重要。这包括节制饮酒、合理饮食、调畅情志、劳逸结合以及早发现早治疗。只要我们正确认识酒精肝，采取科学的治疗方法，一定能战胜这一疾病。