如何预防肝纤维化

介绍肝纤维化：病理过程与防治建议

肝纤维化是一个病理过程，而非独立疾病。它是多种慢性肝脏疾病可能导致的一个后果。致病因子如病毒、酒精、药物及毒物等长期持续损害肝脏，都会导致肝纤维化的形成。这一过程是肝内结缔组织异常增生，导致肝内弥漫性细胞外基质过度沉淀。

一、情绪稳定是关键

肝脏与精神情志有着密切关联。情绪不稳定，如情绪不佳、精神压力过大、暴怒等，都可能影响肝的机能，加速病变的发展。保持心情开朗，消除思想负担，对改善病情十分有益。

二、动静结合促恢复

在肝纤维化代偿功能减退时，应绝对卧床休息。但当代偿功能充沛、病情稳定时，可以进行适当的活动，如散步、做操、练习太极拳、气功等。这样的活动以不感觉到疲劳为度，有助于身体的康复。

三、用药需谨慎

过多滥用一般性药物会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。尤其是某些对肝脏有害的药物，如异烟肼、类等，更应慎用或忌用。

四、忌酒保健康

长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。而吸烟也不利于肝病的稳定和恢复，甚至可能加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。忌酒是保护肝脏的重要措施。

五、饮食调护不可忽视

对于肝纤维化的患者，饮食应以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉。当肝功能显著减退时，应适当控制蛋白质摄入，提倡低盐饮食或忌盐饮食。应避免辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。

六、积极预防是前提

肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。积极预防肝纤维化的形成至关重要。我们要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗血吸虫病、胃肠道疾病，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。只有这样，我们才能有效防止肝纤维化的发生，保护我们的肝脏健康。