中高考临近 家长应警惕“毕业焦虑症”

随着四月的到来，中高考的脚步日益临近，学生们步入了紧张的备战状态。孩子们的学习负担越来越重，家长们也因此陷入了焦虑的情绪。家长们需要警惕，过分的焦虑可能会传染给孩子，给他们带来无形的压力，影响复习备考的效果。

个案分享：张女士的故事

在万年场二十四城的张女士，她的女儿今年即将参加高考。为了支持女儿备考，张女士三月底便向单位请了两个月的长假，打算在家守护孩子度过这段关键时期。从四月份开始，张女士每天的任务就是接送孩子上学、回家做饭，竭尽全力保证孩子的身体健康。

为了让孩子吃得好，张女士费尽心思，每餐都变换花样，各类补品也是不断上桌。随着高考日期的逼近，张女士的焦虑情绪愈发严重，甚至比孩子还紧张。她晚上常常因为担心孩子的考试情况而失眠，思考着如果孩子考得不好、没有录取到心仪学校等后果。让张女士没想到的是，她的过度关心却引发了女儿的反感。

一天晚上，女儿对张女士说：“高考是我的事情，我会为自己负责，你这样让我压力很大。”类似张女士这样的情况并不在少数，许多家长在孩子面临升学考试时表现得过分焦虑和关心。

专家建议：适度紧张，保持轻松心态

针对张女士的情况，成都市新都中学的王老师表示，这是“毕业焦虑症”的一种表现。王老师介绍到，升学考试对于每位学子都是人生的一个重要节点，不仅考学生，也考家长。家长表现得过分焦虑和关心，会给孩子传递压力，影响孩子的备考心态。

王老师提醒广大家长，在孩子面临升学考试时，家长要保持轻松的心态，并将这种状态传递给孩子。家长应经常与老师沟通，了解孩子学习和生活的动态，积极引导孩子的复习备考。既要保持适度的紧张感，又要保持愉快的情绪，这样孩子才能以最佳状态迎接升学考试。

家长们应该明白，过度的关心和保护只会给孩子带来压力，而适度的支持和鼓励则能够帮助孩子更好地面对挑战。在备考阶段，家长的角色应该是鼓励者而非替代者，让孩子独立面对挑战、锻炼成长。只有这样，孩子才能在人生的道路上更加坚定自信地前行。