高血压的疗法

高血压，一种中老年人常见的疾病，通常指的是体循环动脉血压的增高。当成人收缩压达到或超过21.3kpa（即160mmhg），或者舒张压达到或超过12.6kpa（即95mmhg），即可被诊断为高血压。

高血压患者在早期往往没有明显的症状，但常见的包括头痛、头晕、眼花等。当病情严重的时候，可能会出现更为明显的症状，如烦躁不安、呼吸困难、视力模糊等。一旦出现这些症状，患者应及时去医院就诊。如果被确诊为高血压，就需要进行药物治疗，并且在日常生活中要做好护理工作。

高血压病患者常常伴有情绪不稳定的问题，可能表现出压抑、敌意、攻击性或依赖性的矛盾性格。他们可能会感到心情烦躁、易怒，甚至出现记忆力减退等症状。少数患者可能会出现更为严重的精神症状，如兴奋、躁动、忧郁、被害妄想等。

家庭成员应该充分了解这种疾病的特点，除了积极帮助患者就医诊治，还要给予他们体贴和照顾。要帮助患者减轻精神上的压力，保持心理平衡。因为长期紧张的工作和压抑的心理往往是高血压的致病因素之一。同时也要注意保持室内的安静和清洁，减少影响患者情绪激动的因素，保证他们有足够的休息和睡眠时间。

对于高血压病人的日常生活起居十分重要。对于血压较高、症状较多的患者，需要卧床休息。但如果血压保持一般水平，重要脏器功能良好的患者，应该适当进行活动，鼓励他们参加力所能及的体力活动，如散步、打太极拳、养花等有趣的活动和适当的家务劳动。同时要保证充足的睡眠。

在饮食方面，高血压患者需要坚持低钠饮食，这样可以使血压下降，并且增强利尿剂的降压效果。食盐量应该控制在每天5-6g。对于肥胖的患者，还需要限制食物的总热量和脂肪摄入，每日脂肪不超过30-40g。要避免刺激性食物，如烟酒、辛辣、肥腻及过甜的食物，并避免大量饮水。通过这些生活方式的调整，可以帮助患者更好地管理高血压，提高生活质量。