想远离皮炎 少吃芹菜等光敏性食物

夏季来临，皮肤的烦恼也随之而至。从红肿到痘痘，无不让人心生烦恼。那么，生活中哪些常见的物品容易引起皮炎呢？在此为您介绍。

日常易引发皮炎的物品清单

爱美之心，人皆有之，特别是女性。化妆品是每位爱美人士的必备良品。但您是否知道，过多使用化妆品可能导致皮肤敏感，红肿、干燥、发痒等症状。女性朋友们需格外注意。

我们日常洗涤衣物常用的洗衣粉，特别是加酶洗衣粉，其含有的蛋白水解酶有强大的去污效果。但若残留于衣物上，尤其是贴身衣物，可能会分解皮肤的蛋白质，引发过敏症状。

首饰，如耳环，若质量不佳或佩戴方式不当，如塞入铁丝、竹签等物，不仅可能阻碍耳眼孔愈合，还可能引起耳软骨炎。部分首饰佩戴后可能导致局部皮肤烧灼、起红斑、脱皮或起丘疹。

饮食与皮炎的关联

许多人误以为皮肤病都具有传染性。其实不然，许多皮肤病，如皮炎，与我们的饮食息息相关。夏季食用光敏性食物后接受光照，极易引发光敏性皮炎。如芹菜、油菜、菠菜等蔬菜，食用后需注意防晒。

油腻食物过多摄入可能导致体内脂肪代谢障碍，表现为发疹性黄瘤病，导致头皮屑增多，易患脂溢性脱发和皮炎等皮肤病。爱吃肉、蔬菜水果摄入不足不仅可能导致肥胖，还可能引发B族维生素缺乏病，如干皮病、皮炎等。对于过敏体质的人，某些食物可能引发湿疹、皮炎等皮肤病。

皮炎患者舒缓瘙痒的小妙招

皮炎患者需忌饮酒及忌食易引起过敏和刺激性食物。日常可用清水冲洗患处，避免使用热水或碱性强的肥皂。洗后要用干而柔软的毛巾轻轻揩干，并搽些清凉止痒剂。

出汗是人体在夏天主要的散热方式。汗液中含有大量代谢废物，多为酸性，与皮肤接触可能引发过敏反应。皮炎患者在出汗多的部位需特别注意防护。

皮炎患者不宜穿不透气的衣裤。选择透气、舒适的衣物有助于皮肤的健康。

为了皮肤的健康，我们需对这些易引发皮炎的物品和饮食保持警惕，同时采用正确的方法缓解皮肤瘙痒。在炎炎夏日，我们的穿着和饮食都与皮肤的健康息息相关。在此，建议大家选择棉麻或真丝等全天然衣料制作的衣裤。这些天然材质不仅舒适透气，还能让皮肤自由呼吸，减少夏季皮炎的发生。

随着气温的升高，频繁外出可能会增加皮肤负担，因此尽量避免在高温时段频繁外出。除了外在防护，我们的饮食也能起到防治夏季皮炎的作用。薏苡仁汤和绿豆汤是夏季的极佳选择，它们不仅清爽可口，还具有清热利湿、解毒排毒的功效，能帮助皮肤保持健康状态。

保持衣物清洁是预防皮炎的重要一环，因此建议定期清洗和晾晒衣物、被褥。如果皮肤出现炎症，应忌食鱼腥发物，以免加重皮肤负担。相反，多食用水果和蔬菜，它们富含维生素和抗氧化物质，有助于皮肤的修复和保养。

【温馨提示】：夏季防晒的也要注意饮食健康。少吃光敏性食物，这样可以有效预防皮炎的发生。否则，皮肤容易受紫外线影响而变黑，甚至引发皮炎。盲目摄入过多的补品在炎热天气里也不宜，因为容易引发上火，可能会导致口唇疱疹和皮炎的出现。让我们在夏日里既要注重外在防护，也要关注内在调理，保持皮肤健康有光彩。