中医教你穴位按摩消除痤疮

为什么会生痤疮？

痤疮，一种发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，其产生根源在于毛孔堵塞。当毛孔被堵塞，毛囊内的油脂无法排出，逐渐积聚形成我们常见的小痘痘。

这种皮肤病在青春期尤为多见，好发于面部、前胸及后背部等皮脂腺发达部位，并常呈对称分布。性痤疮初发时，主要表现为白头和粉刺两种形式。其产生与内分泌失调、雄性激素分泌旺盛等因素密切相关。

在中医学看来，饮食过于丰富，特别是摄入过多油腻和辛辣食物，会导致脾胃湿热内蕴、肺经蕴热，进而引发痤疮。如今，随着饮食的多样化，痤疮的发病率较上世纪80年代有显著增长。

对于痤疮患者，建议以蔬菜、水果为主，尽量避免甜、辣、油腻食物的摄入。除此之外，中医循经按摩也是一种有效的治疗方法。

针对因胃肠机能失调引起的痤疮，可以通过按摩一些穴位来缓解。沿足部阳明胃经自上而下推擦，并在足三里穴按揉半分钟。沿手大肠经、手三焦经、手小肠经作按揉摩擦，也有助于缓解痤疮。

在治疗痤疮的过程中，人们常常存在一些误区。例如：

误区一：认为痤疮只是年轻人的问题。实际上，任何年龄段都可能出现痤疮，通常出现在18至52岁之间。

误区二：认为痤疮会自行消失。实际上，痤疮可能会持续数年，如果不适当处理，可能会恶化甚至留下疤痕。初期选择适当的非处方药进行控制，若无效，则应及时咨询皮肤科医生。

误区三：频繁洗脸就能减少痤疮。既然痤疮并非由污垢引起，那么也不能单靠洗脸来解决问题。选择含有过氧化苯甲酰或硫的化合物等成分的洗面奶有助于治疗痤疮，但应避免使用磨砂型洗面奶，因为它可能刺激皮肤并加重痤疮问题。

误区四：热敷和蒸汽有助于缓解痤疮。许多研究发现，高温和出汗会加剧痤疮问题。一项印度研究发现，蒸汽治疗后患者的症状反而加重。建议远离桑拿房，保持皮肤凉爽。

误区五：认为紫外线照射能清除痤疮。事实上，大多数患者使用光疗法并不奏效，反而可能使皮肤变得更干燥、加速老化，并加重痤疮问题。

了解这些关于痤疮的知识和误区，可以更好地进行预防和治疗，让肌肤健康有光彩。