对付妊娠纹体重皮肤两步走

妊娠纹对准妈妈来说是一个熟悉的挑战。当怀孕进入五、六个月时，妊娠纹开始悄然出现。到了第七个月，随着胎儿的迅速成长，妊娠纹也会逐渐增多。医生指出，如果准妈妈提前采取适当的护理措施，妊娠纹是可以得到减轻甚至消除的。

妊娠纹的成因，源于准妈咪体内荷尔蒙的紊乱，导致皮肤内的胶原纤维变得脆弱。与此随着宝宝的不断发育，皮肤组织承受过度牵拉，弹性纤维逐渐断裂，透过皮下血管的颜色显现出来，形成妊娠纹。遗传也是其中的重要因素，如果母亲留下了深刻的妊娠纹，女儿更应该重视预防。

为了预防和消除妊娠纹，我们可以采取以下策略：

第一步是严格控制食量。怀孕期间，准妈妈需要关注自己的体重增加。考虑到胎儿的营养需求，合理的体重增加是最理想的。现实中很多准妈妈由于过度重视营养摄取，导致体重超标。体重的急剧增加是妊娠纹生长的危险信号之一。准妈妈吃东西要注意适量，不可过量。建议从怀孕第4个月起，体重可增加4-5公斤；第7个月起，再增加约5公斤；每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤；整个孕期的体重增加不应超过12公斤。这样能有效防止和减轻妊娠纹的出现。

第二步是确保肌肤滋润。对于容易生长妊娠纹的体质来说，涂抹一些滋养皮肤的产品至关重要。除了腹部，大腿根部、臀部和胸部也同样会因为皮肤适度扩张而生成妊娠纹。那么，应该选择哪些滋养品呢？纯天然的橄榄油、核桃油、防止妊娠纹油、杏仁油、富含维生素E的麦芽油以及从金车属植物中提炼的精华素都是不错的选择。这些产品能有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力。从怀孕初期直至分娩后3个月内使用，可有效减少妊娠纹的出现。

选用抗妊娠纹乳液时，需遵循以下原则：对胎儿和母亲绝对安全，哺乳期可正常使用；使用优质、纯净的原料制成，不污染衣物；不影响超声波检查。

通过合理的饮食控制和肌肤保养，可以有效预防和减轻妊娠纹的出现。但请注意，以上建议仅供参考，如有需要，请咨询专业医生。本文来自阳痿网论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：湖南健康网。