老年斑是这样长成的 常按这九大穴位不长斑

老年斑：早已不再是岁月的专属印记

老年斑，这一在医学上被称为脂溢性角化的现象，如今已不再只是老年人的专利。它，是岁月在肌肤上留下的印记，更是一种良性表皮增生性的表现。它的出现，多出现在面部、额头、背部、颈部以及胸前等显眼位置，有时候也会出现在上肢等部位。尽管名为“老年斑”，但实际上，有些人在四、五十岁的黄金年龄阶段就已开始出现这一迹象。若我们仅仅将其视为老年人的问题，那么可能就会错过最佳的治疗时机。

那么，老年斑是如何形成的呢？其成因可归结为以下几点：首先是细胞代谢机能的减退，导致体内脂肪容易发生氧化，进而产生老年色素。这些色素无法排出体外，最终沉积在细胞体上，形成了我们所见的老年斑。其次是细胞功能的逐年衰退，血液循环趋向缓慢，加上饮食结构的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调，导致局部细胞基底层内堆积了超量的棕色颗粒。体内抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低，自由基相对增加，也是导致老年斑形成的重要因素。

值得一提的是，通过按摩一些特定的穴位，可能有助于预防和改善老年斑的出现。这些穴位包括：气海、关元、膻中、脾俞、肾俞、地机、阴陵泉、三阴交和足三里。这些穴位分布于背部、胸部、小腿等部位，每日按摩这些穴位，可能有助于调节身体机能，延缓衰老，从而减少老年斑的形成。

气海位于第3腰椎棘突下，旁开5厘米；关元则位于下腹部前正中线上，当脐中下10厘米处。膻中位于胸前第四肋间隙与前正中线之交点。脾俞在背部，位于第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。肾俞在第二腰椎棘突旁开5厘米处。地机位于阴陵泉穴下10厘米处。阴陵泉则在小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。足三里在外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

通过按摩这些穴位，可能有助于调节身体机能，促进血液循环，从而有助于减少老年斑的形成。这并非一朝一夕之功，需要长期坚持。保持健康的生活方式，均衡的饮食结构，也是预防老年斑的重要措施。