湿疹饮食要注意 宜食忌食需分清

慢性湿疹，这一令人苦恼的病症，常常反复发作，难以治愈。通过合理的食疗和预防措施，我们可以有效缓解病情，甚至达到治愈的目的。今天，就为大家推荐几款适合慢性湿疹患者的饮食方案。

让我们来看看哪些食疗方可以帮助缓解慢性湿疹的症状。

慢性湿疹的食疗推荐

1. 黄瓜煎：将新鲜的黄瓜皮加水煮沸，加入适量的糖，每日分三次服用，具有清凉解毒的效果。

2. 绿豆海带粥：将绿豆、水发海带、红糖和糯米一起煮成粥，再加入切碎的海带末，具有利湿解毒的功效。

3. 薏米红豆煎：薏米和红小豆加水煮至烂熟，加入白糖，早晚分服，有助于利湿止痒。

4. 冬瓜汤：带皮的冬瓜煮汤食用，有助于清热解毒。

5. 马齿苋煎：将新鲜的马齿苋煎水服用，同时可配合外洗，具有清热解毒的效果。

除了食疗方案，慢性湿疹患者还需要注意预防措施和积极配合治疗。专家提醒，湿疹并不是“不治之症”，防病因素复杂，患者应与医生合作，建立治愈信心。在生活中，患者应避免精神紧张、过度劳累，并注意食物中不要摄入辣椒、鱼、虾、蟹等刺激性食物，以及浓茶、咖啡和酒类。衣被不宜使用丝、毛及化纤等制品。保持大便畅通和充足的睡眠，冬季注意皮肤清洁及润泽。这些措施都可以减少湿疹的复发，达到治愈的目的。

有些蔬菜也有助于预防和治疗湿疹。例如韭菜、苦瓜和番茄。

蔬菜助力预防和治疗湿疹

1. 韭菜：内含丰富的营养素，如胡萝卜素、维生素B、C以及钙、磷、铁等。韭菜还有解毒祛湿的功效，可用于辅助治疗湿疹。

2. 苦瓜：内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒的作用，可用于治疗热毒、湿疹等病状。

3. 番茄：富含维A、B1、B2、C以及果酸、番茄碱等。番茄中的果酸对维C有保护作用，能有效地补充维C；番茄碱具有抑菌消炎、降低血管通透性的作用，外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的效果。

慢性湿疹患者可以通过合理的食疗方案和预防措施来缓解症状，甚至达到治愈的目的。多吃韭菜、苦瓜和番茄等蔬菜，积极预防和治疗湿疹。记住，合理的饮食和生活习惯是战胜湿疹的关键。番茄，宛如大自然赠予我们的色彩缤纷的瑰宝，内蕴丰富的营养，诸如维A、维B1、维B2、维C、烟酸以及维E等。更含有苹果酸与柠檬酸，钙、磷等矿物质也藏于其中。而它所拥有的生津止咳、清热凉血、平肝健胃的效用，更是为人们所称颂。

这其中的果酸，仿佛是维C的守护者，使我们能更有效地吸收维C。而番茄碱的存在，更是赋予了其抑菌消炎、降低血管通透性的神奇功效。将番茄汁运用于湿疹的治疗中，能有效地起到止痒收敛的作用。每一颗番茄都如同自然界的药库，深藏神奇力量。

再来看韭菜，它如同绿色的小精灵，内含胡萝卜素、维B、维C及钙、磷等矿物质。纤维素与蛋白质也藏于其中，丰富而珍贵。韭菜更有解毒祛湿的功效，因此将韭菜汁外搽于湿疹处，可起到治疗的效果。每一次体验，都能感受到大自然的神奇力量和大自然的恩赐。

芹菜，它绿色的身躯内藏着丰富的纤维、维B2及维C。更有大量的矿物质与微量元素深藏其中。芹菜具有化湿的功效，对于防治湿疹的复发有着显著的效果。想象一下，每一口咬下芹菜，都仿佛在吸收大自然的力量，为自己的身体注入活力与能量。

温馨提示：湿疹不仅仅需要治疗，更需要我们细心的养护。避免烫、抓、洗、馋等刺激行为是关键。许多湿疹患者都体验过越抓越痒的痛苦。即使再痒，也要尽量忍耐，不抓不挠。可以选择分散注意力或者冷敷的方式缓解痒感。但切记不可用热水烫或热敷，否则会适得其反。对于湿疹患者而言，耐心与细心是战胜湿疹的最好武器。

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