产后消除妊娠纹 护理要趁早

导读：新妈妈们常常因产后妊娠纹的困扰而烦恼，尽管完全消除妊娠纹是一项艰巨的任务，但早期的护理可以有效改善其状况。让我们深入了解妊娠纹产生的原因及产后消除妊娠纹的有效方法。

一、妊娠纹产生的原因

孕妇在妊娠期皮肤的变化，其背后最主要的推手是体内的激素。怀孕初期，卵巢黄体是激素的主要生产者。随着胎儿的成长，胎盘开始扮演分泌激素的重要角色。激素的分泌量增多不仅影响皮肤表面，孕妇体内的皮质素也会因怀孕后肾上腺的分泌机能增强而增加，导致妊娠纹的产生以及面部黑褐色斑块的出现。

二、产后消除妊娠纹的方法

1. 确保肌肤滋润

如果你的皮肤属于容易长妊娠纹的类型，那么生长妊娠纹的几率会相对较高。长期涂抹滋养皮肤的产品是应对妊娠纹的有效手段，可以保持肚子肌肤的湿柔润度。除了腹部，大腿根部、臀部和胸部也同样会因为皮肤的适度扩张产生妊娠纹。

那么，应该选择哪些滋养品呢？纯天然的橄榄油、核桃油都是不错的选择，可以选择食用的橄榄油、核桃油，但务必确保其中没有任何化学添加成分。还有纯天然的防止妊娠纹油、杏仁油、富含维生素E的麦芽油以及从金车属植物中提炼的精华素，它们能有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，从妊娠初期直至产后3个月内使用效果更佳。

2. 严格控制食量

怀孕期间，准妈妈们为了胎儿的营养需求往往会增加食量，但过量的食物摄入也是妊娠纹生长的危险信号之一。正常情况下，孕妇从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最理想的，这也有利于产后身材的恢复。现实中许多准妈妈由于过度重视营养摄取，导致体重超标。

提醒各位准妈妈：体重过快的增加会使肚子皮肤的组织结构容易受伤。吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也不能过量。

3. 皮肤按摩

仅仅涂抹润肤油是不够的，还需要进行轻柔的按摩。揉捏式的按摩可能会引起阵痛，因此准妈妈应避免采用揉捏式的按摩手法。建议在肚皮表面轻轻地画圆圈按摩，这样既能促进皮肤吸收，又能与胎儿进行交流，增进感情。如果你是敏感皮肤的人，在使用按摩产品前，最好在手腕处进行小范围的过敏测试。

产后消除妊娠纹需要综合多种方法，持之以恒地护理皮肤，才能有效改善皮肤状况，让肌肤恢复光滑紧致。