脚气患者禁忌多 想要预防先穿对鞋袜

为何小小的脚气会酿成烦？专家警告，若脚气治疗不当，可能会引发严重的并发症。患者朋友们在治疗脚气时，必须认真对待，正确用药，并养成良好的个人卫生习惯。

那么，脚气究竟有哪些危害呢？

脚气，又被称为“足”，是由真菌引起的。许多患者可能仅将其视为一种普通的皮肤问题，认为其最严重的后果不过是瘙痒和脱皮。在现实生活中，由于患者草率处理或错误用药，常常会导致并发症的出现。例如，免疫力较低的患者在抓挠痒处时，如果造成伤口，就容易引起细菌感染。更为严重的是，细菌可能进入血管，形成丹毒，俗称“流火”。如果丹毒无法彻底治愈，将反复发作，进而可能引发更严重的并发症。

那么，中医如何治疗脚气呢？

中医理论认为，脚气多为湿热侵袭所致，治疗应以清热利湿、解毒杀虫为主。下面介绍几种效果显著的外治方法：

1. 木瓜与甘草煎水取汁，待温度适宜后进行足浴。

2. 使用藿香、黄精、大黄、皂矾浸泡米醋后取药液足浴。

3. 采用丁香、苦参、大黄等煎水后洗足。

4. 使用葛根、白矾、千里光等研磨后的粉剂进行足浴。

对于脚气患者来说，除了正确治疗外，还需要注意一些禁忌：

忌共用洗涮用品，特别是在游泳池、浴室等公共场所。游泳后应淋浴冲净，并用干净毛巾擦干。避免与他人混穿鞋袜，以防再感染。

忌辛辣食品。预防脚气应避免食用辣椒、生葱等容易引发出汗的食品。最好多吃高营养易消化的食物以及富含维生素的蔬菜和水果。

保持足部清洁干燥是预防脚气的关键。夏天应穿透气性好的鞋袜，避免潮湿环境。对于脚汗多的人，可以外扑痱子粉来保持干燥。洗脚时忌用碱性肥皂等刺激性化学用品。趾缝紧密的人可以用卫生纸夹在中间，以吸水通气。

一、足部呵护显细节

保持足部的卫生是预防脚气的首要措施。每天至少进行一次足部的温水浸泡，用温和的肥皂清洗双脚，并确保冲洗干净。脱下鞋袜后，及时清洗双脚，特别是脚趾间的位置，确保无汗水残留。撒一些爽身粉在足部，有助于保持干燥；涂抹止汗剂也能减少足部的流汗。让双脚多透气，尽量多赤足或穿凉鞋，使足部皮肤得以呼吸。在天气炎热时，更要注重保持身体凉爽，因为体温过高会导致更多流汗。确保鞋子大小适中，避免足部过度受压。

二、鞋履选择有讲究

选择透气的鞋履是预防脚气的关键。建议穿着真皮、帆布或其他透气材料制成的鞋子。避免紧密的鞋履，如靴子，并选择透风的鞋履，如拖鞋。在鞋内洒上爽身粉以吸收多余湿气。经常清洗可冲洗的鞋子，如帆布鞋，并确保彻底晒干。如果鞋子即使经过清洗和除臭处理仍有异味，建议更换新鞋。

三、饮食生活习惯来调整

足汗过多的人群，即使在注重清洁的情况下仍可能出现足臭。对于青年人，足汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可以尝试服用调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等。随着年龄的增长，这种情况多数能逐渐改善。如果足汗与情绪紧张有关，可以适当使用镇静剂。饮食和生活习惯的调整也有助于减轻足汗问题。

四、袜子选择也重要

选择合适的袜子对于预防脚气同样重要。建议穿着棉、羊毛或其他吸湿材料制成的袜子，这些袜子既能吸汗又能保持双脚干爽。避免穿着尼龙质料的袜子，勤换洗脏污的袜子。穿密封的鞋子时，务必搭配袜子。

温馨提示：预防脚气，除了注意日常细节，保持良好的心态也非常重要。积极配合医生的治疗建议也是关键所在。通过注重足部卫生、选择合适的鞋袜、调整饮食和生活习惯等多方面的努力，脚气问题将得到有效预防。