皮肤瘙痒患者日常注意什么

皮肤瘙痒症：无声的困扰与预防之道

你是否经历过一种难以言表的困扰皮肤瘙痒？这是一种看似无原发性皮肤损害的症状，却足以让人心神不宁。根据症状范围及部位，皮肤瘙痒可分为全身性和局限性两大类。让我们深入一下这个看似平常但实则棘手的问题。

特别在秋季，对于年龄达到70岁以上的老年人来说，皮肤瘙痒症的困扰更为显著。当气候变得干燥，中老年人皮肤上的汗腺和皮脂腺分泌功能逐渐减退，水分减少，皮肤屏障功能随之减弱，使得他们更易患上皮肤瘙痒症。据相关调查数据显示，70岁以上的老年人中，有超过一半的人患有皮肤瘙痒症。

在秋季到来之际，我们就应开始注重皮肤的保湿工作。避免使用碱性强的肥皂或沐浴液，而是选择含有天然保湿成分、乳霜成分的沐浴产品。在洗澡后，及时涂抹含有保湿成分的乳液，以锁住肌肤水分。

有些人在秋冬季节会出现手足干裂的情况。这可能是由于手足癣，即角化过度型的手足疾病导致的。每到寒冷季节，症状可能更为明显。对此，可以进行真菌镜检和培养以明确诊断，并给予抗真菌治疗。在日常生活中，患者应避免接触肥皂、洗涤剂等刺激性化学用品。大量使用尿素霜、维生素E乳膏等保湿产品也是缓解症状的有效方法。

那么，对于皮肤瘙痒症的患者来说，又该如何应对呢？

养成良好的生活习惯是关键。保持生活规律，早睡早起，适当锻炼，都有助于缓解皮肤瘙痒症状。注意及时增减衣物，避免冷热刺激。对于全身性瘙痒患者来说，皮肤是非常娇弱的。在洗澡时，应减少对皮肤的刺激，避免过度搓洗、不用碱性肥皂等。冬季要注意保暖，避免洗冷水浴。

除此之外，保持室内外的清洁卫生也很重要。内衣以棉织品为宜，宽松舒适，避免摩擦。皮肤瘙痒症与人的情绪或心理应激也有一定的关系。保持健康的心态，提高身体抵抗力，精神放松，避免恼怒忧虑也是防治皮肤瘙痒的重要手段。

要尽量避免诱发因素。如避免食用鱼虾海鲜等可能诱发皮肤瘙痒的食物，同时也要酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物。饮食中适度补充脂肪也有助于缓解皮肤瘙痒症状。了解并遵循这些预防措施，才能有效避免皮肤瘙痒带来的困扰和不适。