三种“情绪病”诱发黄褐斑 得黄褐斑怎么办-

中医眼中，黄褐斑又被称为肝斑，是一种发生于颜面等部位的黄褐色斑片，因其常对称出现并呈现蝴蝶状，故又有蝴蝶斑的俗称。这并非简单的皮肤问题，其背后隐藏着多种诱发因素，让我们一同。

情绪，这一常被忽视的要素，竟然是诱发黄褐斑的三大原因之一。

一、过度的忧伤，会导致经络不畅，引发黄褐斑。忧伤是肺部的情绪反应，长期的过度忧伤会伤害肺气，导致宣发失调，影响皮毛的养分供给。这样的状况若持续下去，可能导致气血滞于面部，形成黄褐斑。

二、恐惧的情绪也会引发黄褐斑。恐为肾志，长期的恐惧或惊吓可能导致经络失温煦、气血凝结。这种气血的凝结现象会在肌表显现，形成黄褐斑。

三、思虑过度也会导致黄褐斑的出现。思为脾之志，过度的思虑会伤害脾胃，影响心神。长期如此，会使全身各组织缺乏营养，导致面色萎黄或生长黄褐斑。

那么，如何去除黄褐斑呢？

要想真正去除黄褐斑，必须从调整内分泌入手。黄褐斑的出现与情绪、情怀不畅、肝气疏泄不正常、血淤等有关。每月的例假也会造成气血流失，容易引起内分泌失调。饮食不规律、劳累等生活中的诸多因素也会引起内分泌失调。

针对这些原因，最有效的途径是服用一些调整内分泌的纯中药品来调理。通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。另外要养成良好的生活习惯保持良好的情绪；饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主；注意降温、多喝开水以补充体内水分。

对于女性而言，要关爱自己、调整内分泌、远离乳房肿块、子宫肌瘤等困扰。这并非一蹴而就的事情，需要长期的调理。可以尝试服用一些抗氧化的保健食品如维生素E、β-胡萝卜素软胶囊、蕃茄红素、芦荟胶囊等。但请记住，不要期望立刻见效。因为你的黄褐斑并非器质性病变，需要逐渐的调理才能改善。保持大便的通畅也是关键！只有深入了解并针对性地进行调理，才能真正实现皮肤的健康与美丽。