疲劳奔波当心荨麻疹

春节的脚步悄然远去，打工者们的团聚时光也结束了。他们依靠火车、汽车等交通工具，历经数小时的漫长旅程，返回远离家乡的城市岗位。疲惫的身躯虽需承受归岗的压力，但内心的期待与热情却丝毫不减。

长期以来，医学界对于荨麻疹的成因有着广泛的研究。普遍认为是食用或接触某些物质如鱼、虾、动物羽毛、花粉、化学物质等导致的过敏反应。经过多年的临床观察和经验积累，我们发现荨麻疹的发作并不完全取决于这些特定的过敏原，而是更多地取决于人体自身的整体防御能力。其中，劳累成为诱发荨麻疹的重要因素之一。

我们体内拥有一个精密的自我防御机制，包括皮肤、黏膜、各种吞噬细胞、淋巴细胞等，它们协同工作，抵抗体内外有害因子的入侵，维持正常的生理功能，保持身体平衡，并预防疾病的发生。在一般情况下，接触上述过敏原后并不一定会引发荨麻疹。只有当我们的机体防御机制遭到破坏，抵抗力下降时，这些过敏原才会激活体内相应的过敏性抗体，引发变态反应，导致荨麻疹的发生。

在临床实践中，我们常常从患者的病史中了解到，许多患者在发病前都曾有过劳累的经历。如长期超负荷劳动、大运动量的体育活动、受寒受凉、淋雨、长途旅行、熬夜等情况，这些都会直接或间接地导致机体免疫力的暂时性下降。

当机体的自身防御机能减弱时，体内的过敏毒素和有毒代谢产物，以及体外的过敏原，很容易激活体内相应的过敏性抗体。抗原与抗体结合，引发变态反应，使体内某些生物活性物质如组织胺、5-羟色胺等被释放出来，引起皮肤通透性增高、平滑肌痉挛，从而导致荨麻疹的一系列症状。

荨麻疹并不偏爱特定的年龄或性别，任何年龄段的人群都有可能患上此病，尤其是青壮年和儿童更为常见。而且，荨麻疹一年四季均可发生。预防荨麻疹的重要措施是避免过度劳累，加强体育锻炼，提高身体素质。我们也要注意自我保养，保持膳食平衡，注意保暖，保证充足的睡眠时间，适当安排休息。只有这样，才能确保机体的最佳免疫状态，远离荨麻疹的困扰。